Singletrack spre succes. Un amator pe cale să devină elită | cu Bogdan Ibănescu

După multe rezultate bune pe scena locală, Ibă a decis că e momentul să ia pulsul curselor internaționale. După un rezultat foarte bun la Chianti, Bogdan recunoaște că mai este mult până departe, dar un lucru e cert - vrea să ajungă departe. Cel puțin vrea să încerce să se dueleze cu cei mai buni. Ce sacrificiu e necesar pentru asta? Ce solicită scena ultra pentru a performa la cel mai înalt nivel? E posibilă performanța pentru români și dacă DA, în ce condiții?
La toate întrebările astea și mai mult decât atât am răspuns în prezentul episod, bineînțeles aflând totodată și mai multe lucruri despre omul Bogdan Ibănescu, istoricul și pasiunile sale, de unde provine motivația și cât de sus țintește aflăm chiar de la unul dintre cei mai promițători alergători români pe lungă distanță din România acestui moment.

#chiantiultratrail #ibanescu #trailandultratrail #trailrunning #interview

#diferentadenivel #trailrunning

http://instagram.com/diferentadenivel/

http://storytrailing.substack.com/

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Salut și bine ați venit la un nou episod din Diferența de nivel. Eu sunt Bogdan Ibanez cu gazră și împreună cu cei doi invitați, Cornel și Vlad, astăzi să vorbim despre alergare. Cum sunat asta?

SPEAKER_04 0:12

Welcome back and or welcome to Diferență de nivel. Bun venit pe la noi, Bogdan, mulțumim foarte mult că accepta să stăm de vorba.

SPEAKER_00 0:21

Merț and merții. Cum mai și zis, a început totul la gătrul de la Chantii, unde am despit care și cărnați cioriză și am făcut mici.

SPEAKER_04 0:29

Exact, exact, exact. Wishful thinking, pentru că de fapt de drept nu prea am reușit să facem asta, pentru că gesti, la chantii nu prea sunt mici. Nu știu, nu înțeleg pe ce nu ai trăiesc că ăștia trebuie să mâncăm pui ca. Nu insistăm pe acest subiect. Dar la Chanti o cursă destul de reușit, să văd că ai știu cursei. Pare că cumva. A rămas. A rămas acolo, uite aproape din nimă, nu?

SPEAKER_00 0:55

Încă încă dorm și visez la finish.

SPEAKER_04 0:59

Bun, bun, bun. Hai că o să discutăm despre asta pe largă. Nul episod care va fi structurat pe ideile centrale, cum v-am obișnuit, dar evident o să profităm foarte mult de prezența lui Bogdan înainte să ajungem la capitolul de noastră de bază. Bocan Ibănescu. Nume tot mai să zic așa, prezent, pe ce. Dar nu zic prezent, nu, un nume care are din ce în ce mai multă rezonanță. Cel puțin la concursurile de noi și acum și internațional după rezultatul la chantii. Și aici nu e vorba numai de index tra TMBul Siri sau whatever care și alea smari, nu e vorba de chestia asta, dar o prezență și așa foarte emblematică și pentru că, lumea te cunoaște și din alte contexte, și acum cred că foarte mulți au pentru că erau familiarizați cumva cu tine și cu tine în fenomen. Acuma au rămas impresionat de faptul că ușor, ușor, ușor tu ai crescut tot mai mult valoarea ta la nivel competițional și ai început deja să faci niște rezultate bombă. Hai să vedem un pic cum s-a făcut Bogdanii Bățul de alergare că cred că interesează pe toată lumea.

SPEAKER_00 2:11

Cum să zic, pentru început, trebuie să vă zic că fac parte d-o familie cu patru băieți. Am avut doi frati mai mari și un mai mici. Și cred că fiind fratele al 3, și am avut doi frati mai mari care tot timpul m-au hăituită, am vrut să au fost competiția asta întreți. Vrei, în a fi cel mai mic, era cel mai lent, era cel mai greu, vreai cumva să ții pasă cu ei să bage și e seamă, și verișori mai mari. Și noi nu prea am avut când eram copil, nu prea am avut contact cu alți copii care nu eram foarte greu, pentru că tari mi-a fost păduar, și nu este l-am că în tot silvic departe de restul copiilor. Și eu încercăm să fiu parte din haita mea, adică frații mai mari și atunci aia au creat cumva o chestie că trebuie să trace să fac, cumva a fost sămânța. Eu toată viața am făcut sport, dar nu a legat. A legat e o chestie. Era super tabu pentru mine.

SPEAKER_04 3:09

Păiat lemne la să vă să găces.

SPEAKER_00 3:11

Ce anume?

SPEAKER_04 3:12

Clar. Că tăiat lemnul, nu?

SPEAKER_00 3:13

Da, da, îți dai seama și eram toată ziua prin pădure, eram toată ziua, eram cu tacămă la vânătoare care îmi spereau o chestie normală atunci. Lucuri de genul care mi-au impactat cumva parcursul în viață. Dar pe măsură ce am crescut am fost activ. Eu jucăm fotbal, am făcut vreo 4-5 ani în handbal, nu chiar în altă performanță, dar am jucat. La liceu am jucat până vice campion național sau pe acolo am fost, pe județi scuze, în național, și atunci aveam sportul sânge, dar nu a alergat eu. Facultate am făcut-o tot în direcția asta.

SPEAKER_04 3:49

Dar scuză-mă câte Bocan, a avut tot timpul contactul ăsta cu sportul, dar tot timpul sporturi organizate de echipă. Adică nu era pe ceva individual, nu-ai făcut bâneți tenis sau. Deci, tot a fost pe echă. Individuală, mai multe erau sporturi de echipă.

SPEAKER_00 4:04

Tot a fost pe echipă, fotbalul care sportul rege în România și toată lumea joacă. Pe lângă asta vis de handbal, apoi facultate am făcut o facultate de educație fizică și sport cu specializare pe chine de terapie. Dar am trecut prin toate sporturile în mare, rugby, gimasti, basket, handbal, volley, deci din toate și am noroc cu căză destul de motric și prind foarte ușor. Dezi bun la multe chestii, dar nu bun, sunt mediocr la multe chesti, prind foarte repede, dacă să ajungi să faci performanță sau să faci ceva bine, trebuie să stai foarte mult acolo. Și asta cumva.

SPEAKER_04 4:41

Să mergi la nivel, nu?

SPEAKER_00 4:43

Da, au fost minusul, pentru că poți să fac multe chestii, dar n-am făcut niciunul din altă performanță, să zic așa.

SPEAKER_04 4:50

Adică n-ai investit atât de mult cât era necesar într-o singură direcție. Ț-a plăcut așa să le faci pe. Toate astea le-ai practicat acasă, în orașul de acasă sau după aia ulterior când ai.

SPEAKER_00 5:02

Da, casă, acasă, acum depinde de posibilități. Nu știu, dacă nu aveam terenie de tenis, nu mergea la tenis, habar nam. Și iară când eram copilă, făceam sporturi pe care le cumva erau de fete. Săritul Corzii, care acum mi se pare esențial să-l faci, și o să arcoarda foarte bine și toată lumea redea de mine. Și când am ajuns mai târziu și am făcut și sport de contact, am făcut vreo treani de box și kickbox, și săre în coardă mai bine ca oricinei băie, at tot ce sport ai făcut. Nu am sărit coarta cu fetele în cuate școli.

SPEAKER_04 5:32

Nu zic că ai jucați și șotul în și de noi.

SPEAKER_00 5:34

Da, cum să nu? Eram raț și vânătorii, tot ce ține de, idee e că și făcând facultate în direcția asta și văzând ce implică sporturile copilăriei în motricitate și în dezvoltarea noastră răți. Și nu știu cum văd cum vei lumea chestia asta, dar jocurile copilăriei noastre anii 90, sărit pe un picior, ferit, aruncare, săritură, totul tot dezvoltă motricitatea copiilor și era un joc care te ajută pe viitor să fii să știți să alegi, să știi să pui piciorul josta mă referi stric la partea de alergare, și în același timp loviturile care le primești, faptul că doare, faptul că simți realitatea, te ajută să nu fiți snowflag, să știi că posădoară, să știi cum să te ferești, să te pregătești pentru anumite lucruri, și mental te ajută foarte mult. Asta el-am înțeles mai târziu și în alea multe ore de alergat pe care le fac, mă gândesc la asta.

SPEAKER_04 6:29

De faci de drept, practic, înveți prin practică, știi, înveți făcut. Exact, exact.

SPEAKER_00 6:35

Și cred că majoritatea dintre noi am trecut prin asta. Că eram la bloc și să ne jucăm la bloc sau că eram la țară și mergeam la școală și le făceam, le făceam, și cred că ar fi bine ca oamenii să le mai introduc un pic în viața copiilor. Zilde. Sunt părinte, zic doar din punct de vedere emotric și al dezvoltării motricității.

SPEAKER_04 6:56

Da, sunt în chestii de. De care foarte mulți, că au uitat. Adică. Hai să fi în serios, așa toată lumea, a toți copiii care cel puțin, nu prea mai vezi copiii când vedeai înainte în fața locului, de exemplu. Tot timpul la toate blocul vedeai copiii în fața blocului. Parcă nu mai vezi, adică nu știu dacă se duc în altă parte sau ceva, dar nu prea mai vezi cel puțin.

SPEAKER_00 7:18

Ideea, da ideea e că oricum, acum posibilitățile sunt mai bune, terenuri sintetice, terenuri de bitum de nu știu, din Gitul, scuze-cum e zice, tartan sau ceva. Noi ne jucăm, lege leu unde era rău.

SPEAKER_04 7:33

Da, da, da, te rupei, ajunge jubit tot timpul acasă. Mi-a dat demajulit toată.

SPEAKER_00 7:39

Exact, exact. Cred că asta pornește și de la copii oricum învață, am antrorul meu de la sală, cum o să discutăm despre asta. A o fetiță, face 3 ani, și el a făcut Iron Man și soția lui a leargă și plaț, și 3. Și-a trimis un video cu Eva alergând prin casă, haita, ti dăm gelul, s-a băgat gelul în kiloti și cu cea cu el team face. S-a dugă la finish. Adică și exemplu ăsta, că ei absorb, sunt foarte prezenți.

SPEAKER_04 8:08

Absorb sigur de la părinți, adică părinții dau un exemplu foarte important. Și atunci, dacă părinții zic ok, du-te la laptop și stai acolo la televizor și te joacă, și așa. Nu prea poți să avea premi.

SPEAKER_00 8:18

Deci, și chestie destul de deep și să trecem mai departe la ce discuteam noi.

SPEAKER_04 8:22

Hai să trecem la chestiile cu adevărat. Zin c-ai apucatul de alergare, Bogdanui Bănescu în mod organizat, adică la modul să zici, bă, hai că este la o alergare. Nu contează cu ce aplicație.

SPEAKER_00 8:33

Da, hai să ies la o alergare, după ce e un coleg de la lucru, Marius, m-a înscris la un semi maraton, făce pe aici la noi. Și au zis, bă, ți-am scris la un semi maraton. Și zic, poți să te duci liniștit, eu nu vin. Dacă nu vite, să-mi plătești și scriere. Și zic eu să plătescți scriere, nu scuneți. Și au zis, bă, z 20 de km, vi alegi și medali, și chestii, să zic, ok. Și m-am dus concluzia.

SPEAKER_04 8:55

Dar tu nu mai alergați.

SPEAKER_00 8:56

Nu mă alergam controlat. Adică fuggeam la fotbal, făceam 2-3 fotbaluri pe. Erau și 3 zile, 3 antramente pe zi. La fotbal. Adică aveam un pic de amburanță, dar nu o amburanță pe aceeași munș specific, acolo vine specificitatea plus 3 lui cu dificultatea de urcare cu burgare. Și ai merat? Da, nu m-am dus înainte de cursă, curseara sâmbate, eu m-am dus joi și am făcut 18 și am zis super! Perfect, idee că dacă stau și mă uit un pic acum la timp față diversus, oamenii care se apucă de alergat. Au fost un semi cu vreo 600 și ceva și am făcut în două ore și 5 minute.

SPEAKER_01 9:37

Erau pregătit. Și asta a fost în 2019 în 2018. Ok, pentru că am văzut că prima ta cursă oficială pe Iitra sau TMB index a pare că 3.

SPEAKER_00 9:50

decembrie 2019, de ce a fost ombre, și apoi, au fost Cluj Eco 3, pentru că în campul meu a zis ok, am făcut, mi-a plăcut foarte mult vibă de competiție, mi-a plăcut că mă întreceam cu lume, și a stârnit așa. Spiritul la bă, vreau să demonstrez ce ziceam de frații mei.

SPEAKER_04 10:06

Vezi, cei vorbeam de la început?

SPEAKER_00 10:08

Și am început să trag să zic ok, am făcut semi maraton, vreau mai mult, și la eco trail m-am înscris că era 25. Era 25 și 50. Și am zis, am făcut 21, trebuie să fac 25. Și ulterior, până să vine pandemia, m-a mai îns la o cursă total, filea cu Running Hills, și acum am făcut combulă 9 cu 19. Dar ce a zis? Că eu am zis, trebuie să crezi, că nu există să alec de aceeași distanță. Și apoi a venit pandemia.

SPEAKER_04 10:35

Da, nu poți să faci 21, 21, 21, 21. 21, 25.

SPEAKER_00 10:40

Urmă, 29, când la 28, 28 și apoi.

SPEAKER_03 10:44

28, 29. Apoi a venit pandemia.

SPEAKER_01 10:47

Dar venit foarte bine, adică pentru a doua cursă, scuze, am zis că aici și pe locul 24 la clăja cu tril. Po, nu vreți să zici că verești.

SPEAKER_00 10:56

Și problema nu era că sufeream în timpul cu săc, că mi se blocau picioarele, că te tărăști cumva la finish. Dupa aia e problema cea mai mare. Să stai să te recuperezi, să stai câte o săptămână în gips.

SPEAKER_04 11:06

După ce termin că recuperarea grea.

SPEAKER_00 11:08

Asta văd acum. Beneficiile antrenamentelor bine, și timpii mai buni. Dacă zici cineva că te-a trenat un an de zile ca să scoți 5 minute în minus la un concurs, spune că ești nebun. Dar eu a doua-trei azi deja 100% poți să mă întreenezi. Și ale beneficii foarte.

SPEAKER_04 11:26

Acolo se vede de fapt și drept cât de bine ai fost pregătit pentru cursă. Știi? Dacă ai o refacere rapidă. Exact, exact. Și cei mai mulți nu prea au refacere rapidă, mai ales după cursele foarte lungi. Dar vreau să mai zic ceva. Vreau să zic că marius spetenul asta tău cu așa prieteni, nu mai nevoie de dușmanișterie. Adică dacă te-a gat direct la-a băgatul nu alergăți să ai cu mine la semi.

SPEAKER_00 11:48

Da, ideea e că eu mergeam cu el la fotbal și eram cumva într-o competiție din asta. Plus că eu apreciam foarte mult că și el a avut o perioadă că tu a lergat, și el se cunoaște foarte bine cu Vlad și cu Dani de la steam. Și băieții, pe vremea aia erau, nu știu, dacă știți, pe băieții când fac o chestie, eu fac next level, sau că legat. Până la capă. Bății, echipamente, mers și amoni, venit, nu știu, și eu când vedea în chestia asta, că ei știam din industria cafele, că de acolo știu, și când vedea, mi apreceam foarte mult și îmi spunea incredibil, cum pot să fac băieți chestia asta. Și mai ales omesc la o cutiție cu ei, și au văzut cumva că mă încântă gândul și zic, el înscriu că sigur o duce că mă cunoaște din 200 15 mă știre, și știa exact ce drag am și cum sunt, numai că era cumva nedescoperit el cum va să zic o fost ăla care o dat praful departe.

SPEAKER_04 12:40

Deschizătorul de drumul de fapt, au deschis.

SPEAKER_00 12:42

Și datorită alergatului, pot să-l mulțumească că de multe ori am văzut să-l lovesc lucrând cu el, și făcuțat, și liniștit după ce îmi alergam, acum poate să fie liniștit că nu să-l lovesc.

SPEAKER_04 12:55

Bă, oameni buni, deci trebuie să vă zic la început că o să rând destul de mult în acest episod, că cine nu știe pe ei o să afle acum, că e defanic în grup. Fo tare, adică mi se pare că povestea ta tot timpul am impresia că tu ești un alergător cu foarte multă vechime. Dar de fapt de drept îmi dau seama că povestea ta a început relativ recent, și n-a început așa, a început bruscă, pur și simplu, ai descoperit alergarea și direct bam, bam, bam.

SPEAKER_00 13:23

De la cuarnată mi se întâmplă când mă întreabă oameni din alergat, bă, știi pe zincă din 2017. Nu știu merg eu, pe atunci aveam două răți de perică eram genul. Și pe așteptă, sunt molovian și sunt mântui de asta. Și am avut un background destul de dubios, adică dubios, ca toate antorajele și acum am scăpat de tot de ele, și cred că mulți sunt care. Oricum, suma vicilor este constantă. Renunț la o chestie și te concedezi pe alta. Și am renunțat cu totul la consum de alcool, acum am și grijă ce mănânc care mi se pare. De ce n-am făcut-o până acum, mă recuperez foarte repede, cursul să răsă unde am fost. Dar dacă nu le treci pe filtrele tale și nu le înveți pe propria piele, greu să te le zic cineva, și să fie atât de deschis să le acceți. Când am nou e greu să acertăm din exterior, chestii și în același timp să fiți sinceri cu noi, ai ta greu lucru. Să zici ok, de ce fac asta? Tot timpul tin să dai vina pe chestii și nu pe tine, dar ar trebui să începi de la tine și după asta ți în exterior, că noi dictăm pe ceine acceptăm în jurul nostru, de ce facem anumite lucruri și asta ele am învățat în alergat. Cumba e terapia mea, și am învățat mergând la alergat și chinuindu-mă, găsind răspunsuri la întrebări, am ajuns la anumite răspunsuri și sunt foarte mulțumit de tot parcursul ăsta pe lângă, beneficiu pe care mi-a duce, reward-urile la final, plus lecțiile pe care le-am. Da, premi în baj.

SPEAKER_04 14:57

Premiile mari de la curse. Adică noi, oricum, după fiecare, noi și noi, care când mai facem așa câte un podcast, așa, la fel, după fiecare discuție și după fiecare podcast și da, vin bani, ei amulți de la sponsor și așa, și îți dai seam că ne mai uităm după each tur, după ce să și la cursi, știi? Fiecare cursă.

SPEAKER_00 15:19

Să luăm pe beneficiile. Să zic că beneficiile și bănești că lea nu are rost să le contorizăm.

SPEAKER_04 15:28

Da, acum bine, evident, glumeam așa știi că noi face tot timpul hazină, dar lumea trebuie să înțeleagă să știi că tu ai și ai și job, adică nu lucreți la alergare. Deocamdată alergat-ul nu e chiar profesia ta ca să zic așa. Păi un job, și lucrez într-un domeniu de momentă.

SPEAKER_00 15:46

În continuare așa, pentru că oricum am o vârstă față de restul lumii de alergare și ce se întâmplă în Europa și lume, cu copiii care vin direct cu 3 ran că la noi nu se întâmplă acum, eventual poate să întâmple. Stifond, biat loon alte chestii, schimo și toate chestiile, la noi nu se întâmplă și backgroundul meu, v-am zis că am început destul de târziu, aveam 28 de ani când am făcut primii kilometri strict alergare, și acum am 3-4. Și cumva judecând după cât de mult duce performanță un alergător, hai pot să zic că mi-aș dori să fiu ca Ludovic să duc la 50 de ani să făcu ca el. Dar realist fiind, pot să zic că compitațional mai fac câțiva și după asta nu știu exact care îi drumul. Lurez la asta și mă gândesc mult. Eu de asta am făcut chinetoterapie, îmi doream să lucrez foarte mult cu sportiv de performanță și cu oameni care sunt ca și mine, nu cu oameni bolnavi care tă multe empatie față de ei. Când ai un mindset de sportiv, ești un anumit fel și mi-ar fi plăcut să lucrez cu asta de asta a fui și chinetoterapie. Și eventual, cred că ăsta e drumul meu și l-am găsit prin alergare și asta o surmeze. Încerc să fac cu numă o notorietate, să fiu destul de cunoscut în primul rând pentru mine și să știu că am da maxim din cea făcut. Și după asta, oamenii să aibă beneficiul la rândul lor din urma experienței mele să duau mai departe. Că e speaker, că e antrenori, că indiferent, oricum, informații pe care o ai și nu dai mai departe, e inutilă. Deci trebuie să fac asta.

SPEAKER_04 17:23

Care e rezultatul de care tu cel mai mândru de la începuturi, adică mă gândesc cu primul tău rezultat de care ai fost foarte mântu. Bine, nu mândru așa, că băneți că și cursa de la Becotrail și pe ăsta ai fost mândul de la un rezultat așa mai.

SPEAKER_00 17:37

Dacă stau să le iau așa, cum mai zici și tu, toate, vin cu lecții, vin cu, linia de finish vine cu un nou tu atunci. Cai suferit în spate când ai trecut, trebuie să-ți vină să neste și tot ce ai suferit și total. Dar prima cursă care pot să zic că a fost cu adevărat, mândru, a fost podiul de la Bucovina Ultrax, cu Robert hainald, antrenorul meu și cu felel a fost ediția 223, atunci, când am și confirmat locul în Tarea. Eu aveam un teasic așa cu Robert de ceva vreme, mai aveam niște rezultate bune dinainte. Făcusem în 2022, primul Ultra cu un elev de lui Robert cu răzvan moisa. El s-a întrenat cu Robert și m-am întâlnat cumva pe lângă el. A mers la Ultra Zărat și a turnat pe doi împreună, bine, era ceva total nou pentru mine. Și apoi văzut eu o chestie pe internet, am zis. Japonizei au ideologie din asta cu gând să faci o chest și sper grea început anul și pe un tot anul să spară foarte ușor. Și nebunia mea m-a înțeles la Everestin la câte bun, fiind acasă, când mi-ar fost foarte comod. Și am făcut Everestingul în 2023 la început. Și am venit primul, am și bătut recordul de cursă cu un an înainte, și a fost oricum roller cu stă. Și pe urmă am început cumva să confirm să fiu destul de prezent în podiumu, apoi au venit MG-ulde, am fost pe podi pe 3, am venit după Bălani și după harsan, în anul ăla. Și cumva eu deja aveam tizi cu Robert, și eu am continuat și eu zis, haideți să începem antramentele, și focusul meu a fost pe bucovina Ultrarox. Și au zis, bă, dacă vei pe podi după mine și după Pau, te bagăm în grup. Așa mi-am zis. Eu nu eram pe grup, eram așa cumva pus departe, și am confirmat și a zis, aia, trebuie să bag în grup. Și aia mi-a fost cumva foarte fain că nu. Am ceva special cu bucovina Ultralox, din de acolo, adică am crescut acolo nu acolo m-am născut. Și a fost special când i-am confirmat și la Robert, mi-am confirmat și mie locul. Am fost și acasă cu sentimentele alea foarte familiare, deci aia eu aia pot să zic că a fost primul notabil.

SPEAKER_04 19:48

Ear ceva când concurez acasă, nu? Când ești acolo. 100%.

SPEAKER_00 19:52

Adică eu mi-a duc aminte de la Everesting, cum a trebuit să urcăm pe pârte, am făcut 11 urcări, la un moment dat noapte, au venit mama și m-așteptat pe la jumatea părtei, dar ea nu știa, nu mă vedea, că era cu frontală cu gădea așa către mine și mi-a zis bună seară, zic tu femeie, ce cauți aici. Dai ziceama că te simți când mai potinește.

SPEAKER_04 20:12

Dar tare. Te gândi vreodată că ai urcat vreodată părția aia bănească, ai mai urcat-o înainte de 200%. Deci, la concursele bucovie. Te gândi vreodată că o să faci să faceți noi.

SPEAKER_00 20:23

Acolo, care sunt localnici din câmpul luni, mergeam pe rău la picnicuri, la băut, la chestii. Și acum mă bucur altfel de tot ce văd acolo, pentru că văd natura, văd frumosul din loc și atunci e altceva.

SPEAKER_01 20:38

Eu curiozitate, între 2019 și 2022, când a fost primul pod 2023, când a fost cu apel, și când -ai seama că poți să faci asta la un alt nivel, adică nu doar la nivel de amator. Cum a fost tranziția asta între la în 2019 și pe locul 24, și apoi venit pandemia, mă gândesc că nu au fost foarte multe concursuri, mai multe antrenamente, poate. și când -ai seama așa că.

SPEAKER_00 21:02

A venit pandemia și cumva. A având și backgroundul de facultate de educație fizică și sport, am vrut, bineînțeles, că eram cu targetul să fac mai mult, mai mult, mai mult, și în pandemia, alergam pe faceam foai din aia și am alergat. 1, 15 km, vreau să fac mai bine ca ieri. Da, da, da. Am găsit, am dat like la pagina lui Paul pe sport management event sau cum se cheamă, pe Facebook și amțat bucovina Ultrarox. Da, da. Scriu acolo bucovina Ultrox, văd că la câmpul nu zic, asta e acasă. Am zis ca să nu fiu străin. Deci dacă vă povestești, de fapt, o să vă povestești ce am făcut. Am știut, nu aveam aveam un garmin la mână, dar nu aveam harta, GPX, încă nu știam, era străin total. Și am văzut că se urcă pe rau și pe jumală, la o cursă, la care urmai eu să mă înscriu, la 4-8. Și eu știam doar traseuturi. Plus așa un pic pe acolo ți-am zis că eu nu făceam alergări, sau nu făceam hikinguri, eu era mergeam pe rău la picnicuri și la băute, adică aia era mers super rău.

SPEAKER_04 22:10

Plus că puteți să ajungi destul de ușor cu mașină în mezi până pe aproape drăgă.

SPEAKER_00 22:15

Și am zis, bă, să nu fie străin să merg acasă, să mă fac de râs acasă. Vreau să mă duc să văd cum e traseu și cum e toată povestea. Era lockdown, judecul ziceava, era în quarantine total. M-am urcat pe motocicletă și mi-a făcut foie din aia, mi-a zalt la mama, a trimit în boletin ca să am, că eu aveam boletin de cluși și vreau să ajung acasă, și era și zilul fratimului la mic făcuți 18 ani. Și vreau să mearg acasă, să fiu lângă fratimul, și în același timp vreau să alerg pe rău și pe jumală să fac 42 de km care era cumva era golul. Ideea e că nu știam nimic despre alimentație, nu știam nimic despre hidratare, nu știam nimic despre alergarea montană, punct, adică alergat-o pe lângă pe lângă Cluj, pe aici, știți și voi, cum e deluros. Ai o plantă de 15% care se termină în maxim într-un kilometru, după aia, iarăgi. Și am vorbit cu un venisor de amă să mă ducă cu mașina până intram cumva pe traseu, am alergat pe drum, până suspera rău, am făcut rău, acolo, deci alimentația mea a fost așa, un sneakers, pot să zic sponsor sau hobip? Pot să zic lume? Da, pot să zici că nu avem. Pot să zici lume, da? Adică două toc, că sunt jumate, jumate, și un red bull, am avut la mine, plus o cocoșă în spate. Adică 400, și m-am pornit la alergare și am ajuns pe rau, pe rău, mi-am consumat toată mâncarea ce am avut o mâncat și inclusiv redful la băut, apoi am coborut pe transfer rău și a făcut urcarea pe jumală și în sim se coboară cum ar veni. Adică cum se coboară de la Bucovina Oltrarox. Și când am ieșit în golpin, am rămas fără apă, m-am panicat, nu mai aveam energie, mi-su blocat picioarele, era pandemie, nu era nimeni pe munte, și am zis să sun pe vornul, să vine după mine. Nu aveam semnat, am mai urcat un pic. Efectiv eram epuizat, m-am pus pe o piatră acolo și zic, bă, dacă sun pe asta până vine el, durează, că trebuia să vină cu mașina 4,4 zăpadă chestii. Ce pot să fac ca să iezdui situația asta? Mi-a intras un pic sufletul, m-am gândit la tot ce am trăit până în momentul ăla. Efectiv am să zic că mor. Era așa fri, aveam echipament potrivit, am început să fie la poviță. Era.

SPEAKER_01 24:33

În final de aprilie. Ce luna sau când ai făcut asta?

SPEAKER_00 24:35

Unde la 1800 încă nu e. Dar dat mi-am curățat cum îi zice, o porciune de zăpadă, mi-am pus în coco așa ca să topească sam apă. Pentru că nu, chiar dacă nu e recomandat, mai bine te hidratez cu apă de ploaie decât sau de zăpadă, decât deloc, ca asta a fost îngândul meu. Și am scris mesaj la vorm, hai după mine, eu încerc să ajung la transfer rău. Am coborut înapoi pe transpară rău, bineînțeles că asta până se organiza, până nu știu ce, ajunsescem, uneva prin valea. Pe izvorul alb, sau nu știu cum se cheamă, pe lângă poșorută eram. Pe lângă poșorut, eram, și aveam 40 de cm pe ceasă. Și venit vorbeșul, hai mașină, și am zis, am 40 de să mai fac încă doi, și m-am trâât, efectiv pe lângă mașină. Și apoi, m-a vrcat că la 42 am aprit și acă, sau cu primul maraton, să zic așa, și aia a fost una din cel mai greile experiențe pe care le-am trăit. Au fost. 2, cu 1500 au fost, nu au fost mai mult. Cectiv, sau 1700 de ceva de genul. Mult, tare, mult tare. Și. Și apoi, când am mers la bucovina, am zis, bă, eu știu, n-am știut, că am făcut 7 ore 40, 4 de km.

SPEAKER_01 25:53

Nu știu dacă ți-a seama că ai făcut problem solidar. De la prima ta experiență pe munte. Adică într-un.

SPEAKER_00 25:59

Am zis ok, îmi iau competiția de acasă care să-mi fie focus. Când a având background-ul de facultate educație fizică și am un pic de knowledge despre cum să-ți periodizezi și cum să-ți faci chestiile, când am înveți chestiile astea la fiecare sport, să iau la obiectiv și tot ce fac pe lângă e să devin mai bun. 7 ore 40 vreau sălbat. Pe urmă tot am scăzut, am căzut de la an la an și până am ajuns să iau podulul, de care vă ziceam că sunt foarte mult, din 2023. Să rog.

SPEAKER_04 26:27

Ce tare, eu treiam cu impresia că adică nu știu, aveam impresia că a început la bucovina cu toate curse, iară de josă, e făcut 33, după aia 4, după aia 9.

SPEAKER_00 26:41

Mă ca am destruc. Mul și mai mult și a zis ok, rămâi la o distanță, fa-ți treaba aici, devină confortabil cu ea. Și de asta și făcut switchul la ultra, pentru că deja eram mental, confortabil cu distanță de maraton. Poți să alergi acum la marat, mă uit la timp mai mult, dar din punct de vedere psihic, nu mă mai trezește așa de mult. Pentru că ai momentul, cred că la un maraton ai un moment sau maxim două când simți că crăpi, și după asta devine confortabil. Dar la un ultra poți să mor și să învii de câteva ori. Și cu câte mai lungă distanța, intervine foarte mult și tactica, și echipă de suport, și cum mănânci și cum vei, și atunci îți mai multe piese în pază la care intă și mă fac foarte tare la psi și vreau să stau mai mult acolo. Dar din nou a rămas setat la ultra ori, baby, ultra, cum zicea și cornel, ca să devin confortabil, să pot să-l fac niște timp. Super ok, să fiu bucuros de asta și când nu mai merge cu viteza să trecem la distanțe mai lungi de asta, vreau să ajung la 50 de ani să fac ca și pludă.

SPEAKER_04 27:40

Da, da, da, uite, ea asta e tactică, nu?

SPEAKER_00 27:44

De la 100 de miile pot să-l fac, oricând. Adică dacă ies acum o afară, fac 100 de miile în orice condiții, dar vreau să știu cum și cât de competitiv pot să fiu. Că deja mi să mie în cap și chestia asta de timp, de performanțe, de loc. Păi vreod, oricât de mult aș vrea să mă cump doar cu mine. În momentul când ajung la start, mă uit cine în jur, mă uit cu cine concurrez și îmi place foarte mult să concurri cu oameni buni, dar în același timp mi spare nedrept ca eu să fiu nepregătit pentru competiția respectivă și un desrespect pentru cursă și pentru ceilalți care să start. Eu mă bag la 100 de miile, dar nu sunt pregătit și poate iau locul la unul care e mai mult mai bun ca mine, mai ales cu loteriile și cu nebuniile astea, că știți ce se întâmplă. Și cred că.

SPEAKER_04 28:29

Apropo de rătării, cum. Așa spune, spune că după aceea vreau să intă cum a fost așa. Exact să.

SPEAKER_00 28:35

Am zis că dacă nu sunt competitiv la nivelul la care vreau să fiu, de asta am și păsuit așa de mult până am ajuns la UTMB. Pentru că inițial am înut să alerg pe lângă Cluj, pe lângă casă, pe urmă am început să fac concursuri și mai în exterior. Am fost la Carpati, a trăies care au fost Robert, mi-a zis, uite, primii munți, adevărați pentru tine. Și chiar așa au fost. S alegi pe platou la Buceli, la peste 2000, diferit, intervine elevația, a simț rău ăla în înaltime, adică îți iară piese din pază la care te pune să gândiești. Și am zis că încă nu sunt pregătit să mă duc la cursă la UTMB și tot că am așteptat și s-o mai adăugat chestii. Primulare era cu ok, termină curs să te înscrii. Pe urmă nu te trage anul ăsta, cred că anul următor sau peste 2 ani tegea obligatoriu. A fost și la noi.

SPEAKER_04 29:25

La la varat 2 e sigur. A fost și laută de 3.

SPEAKER_00 29:27

Asta să introducul pe ATMB, să fie tot mai multe, să merg să termin. Eu acum am văzut că la CCC îți trebuie minim 4 pietre. Până acum era cu 3. Eu cu 3 pietre între la CCC, cu 2 ani.

SPEAKER_01 29:39

Minim 4. Acum a trebi minim 4.

SPEAKER_00 29:43

Și am minimul că să mă pot înscrie în tombolo. Deci, sunt tot schimba lucruri, dar eu din punct de vedere sportiv sau fizic, nu mă simțam pregătit să mă duc pe scenă mare, să fac frumos în capul meu. Să mă duc acolo, să fiu competitiv, să mă bucur de curs aia, să trag tare, să fac. Asta era în capul meu. Și cum au fost bine, pentru că am o numită maturitate și înțeleg mult mai bine ce s-a întâmplat acolo.

SPEAKER_01 30:08

Păi poate să ne povestești.

SPEAKER_00 30:10

Și mai mult noroc cu fior, să zic așa, să măsriu doar cu 3 pietre ce să prind prima, și m-aș și bucura că nu mă așteptam, pentru că veam, nu. Am colegi prieteni din terrea, care 13 pietre, 20 de pietre, tot a runcau acolo și nu-am nu prindeau. Și am prins direct cu 3, cum m-am prins și ăla la La Varedo, că de acolo am luat pietricele, m-am înscris la La Varedo, am prins direct cu bătălia foarte mare pe locuri. M-am înscris la 80 că mi era confortabil, am dus am terminat și l-am terminat super ok, am fost în primit 15. Am fost, cum să zic, prima cursă în afară, experiența aia, amolumit, primă oră, au fost. Acuma dacă îmi gândesc, aș fi putut mult mai bine. Dar m-am dus super confortabil că vream să termin și să am șansă să mă scrie la o TMB. Plus că oricum era n-ceput cu probile de ultra și mi-a fost și test, cumva. Cu pricerile m-am înscris în loterie și am prins direct. Bineînțeles, am confirmat că mi era trecut acolo și m-am făcut foarte mult să mă duc să fac, să alerg. Am făcut recunoaștere de traseu cu 3 săptămâni înainte, am făcut tura din două, știam tot, vizualizam tot. Și asta e o chestie super interesantă. După ce am venit de la recunoaștere, mă puneam în pat și efectiv, știam urcările, coborările, izvoarele din amăut apă, știam tot cumva așa tactic. Numai că în capul meu și toată vizualizarea asta nu vedeam ultima parte. Ultima coborâre de la lașer până în șamonii. Și nici acum nu-duc aminte, că acolo mi să taie filmul de tot, am leșinat și toate alea, adică o coborâre de 7-8 km a făcut-o în oră jumate. O jumătate, 200 de genul care a fost barbar.

SPEAKER_01 31:58

Ideea e că tine de acolo. Până și eu am timp.

SPEAKER_00 32:03

Da, e mai titrați, am că mă rămâne mai repede ca tine. Așa și vă înțeleg. Ideea e că aveam totul pregătit, am avut și echipă de suport, am un prieten, Vas Shekman, care stai în șamonie. M-a dus, mi-o arătat-o venit cu mașina, vorbește francez, mă ajutate nou. Au pe Peter acolo lângă mine, care pe târșul are experiența super, super mare cu Ultraori și efectiv. Gândește în avans chestii pe care tu nu le gândești când ești în febra cursii. Și cred că m-am ajutat și el lapoche care mi-ascultat la legător care a avut probleme de genul. Știu înainte, Șorreca a avut problema asta l-a renunțat. Drăgan, care pe același nivel cu mine a avut problema asta, el-a renunțat pe la chelume la 95. Și nu am plecat neapărat prea tare, altitudinea și plus în prima parte a fost cald. Și umiditatea e specifică de șamoni și de alb, care efectiv simțeam că nu mă rocesc și am stat cu pusul mai sus, că normal, acum știu cum stă pusul către să merg pe oricări, cum să stau și ce să fac, dar era ceva, un pic, nu era off, și având vedere că am pus presiune destul de mare pe mine că să fiu acolo și mi-am pus un target, nu ne-a păra să mă bucur de cursă. Orice chestie simțeam, ziceam ok, mă lasă un picior, am cramp, deci mă agățeam de chestii care nu ne-apărat trebuia să fie acolo. Am în cap, nu știu și. Da, am zic, mi-a pus foarte multă presiune pe mine, și de pe la kilometru 40, n-am putut să mai mănâncă, am vomitat. Și am mers așa în avare, am zis ok, ajung până la șampelac, care la kilometru 5-5, și văd ce fac acolo. Și am marș acolo. Bineînțeles că eu grăul, meu, zis că trebuie să continui, trebuie să mănâncă, și Peter mi-ați, bă, copile, trebuie să mănânci, îi rău, îi nașpa, toată lumea pățește, de-ai să sune. De acolo, până la Valorzin, sau nu, până la trient, scuze, trientul e acolo cu biserica, nu? Așa. Până la trient, deci la kilometru 5, la 75, știam că șorecă au renunțat și drăgan au renunțat. Trasa aia și de 20 de km tot, în continuu m-am gândit, vreau să renunț, nu mai vreau să mai duc, mi-au scăzut pulsul foarte tare, m-am și oprit de multe ori, efectiv m-pu jos. Că ce miei nu mi se întâmplă la curse, și eram numai la 1,65, adică puteam să fiu mult mai confortabil să duc în așa 75, și mi-am dat înăduful și când am ajuns la client, deja începea să ploă, și nu mai rar înșpa, afară cald și umiditatea aia, și am început să mă răcesc, dar eu eram deja set că vreau să renunț. Când am ăț acolo un punct, mi-am zis: Vă, el a fost primul. Bă, nu renunț, ai venit până aici, dup până la capăt cursă, ca e. Pentru că și când intervine necunoscutul ăsta, când ai de o chestie de o bornă care nu o cunoști, eu cel puțin dacă oricum în viața asta nu suntem în control la nimic. Dar eu dacă în capul meu era că nu sunt în control, mă la panică. Și am chestia asta că îmi place să fiu în control la lucruri, dar trebuie să fiu realist că nu suntem în control la nimic. Adică trăim pe o piată într-un univers infinită, de căman, ce dracu controlez-tă, nu controlez nimic. Și m-au pus pe picioare și de acolo am început, chiar dacă n-am mâncat și nu intrăm în care, am mâncat minimul că se poate, într-un checkpoint biscuit și alte chesti. Și după aceea am început de churcarea la Lțe, dacă știți, e 30%. Acolo mergeam cu sub 18 pe km, care e foarte bine. Eu undeva la un 30%, 25-30 ăstă, merg undeva în jur la 20%, depinde de cursă. Și acolo mergeam cu sub 18, 17 jumate, deci mergeau picioarele ceva extraordinar. Și când am ajuns în valorzin, în ultimul checkpoint cu suport, m-am schimbat, mi-a schimbat hainele Peter care mi-au dat hainele lui. Eu aveam ceva pregătit, dar erau toate udă, deci pe tăru știu și-au gândit în avans să mă ajute foarte mult. Și de asta zic că e foarte important să ai pe cineva care e acolo. O da, o da, mult mai mult decât să v-ați gândit, chiar dacă ești tu acolo pe scena principală și încerc să faci chestii, echipa de suport poate să facă diferența între a renunța sau termina cursă. Și acolo mi-a zis cumva și o chestie, dar nu m-am bucurat neapărat. Dar cumva să mă încurajeze, mi-a zis de Mitrică că a renunțat și hai că ești primul român. Nu m-am bucurat nici o secundă că au renunțat un cunosc de al meu, plus că el mergea foarte bine, el avut probleme cu stomacul sau cu ficată, nu mai ști exact, și s-o oprit. Eu am zis că eu n-aș fi renunțat în gândul meu. Leo, știți foarte bine că are un calendar foarte încărcat și fiind profi, pentru el o cursă în care își dă dânf, e mai important decât să o ducă în genunc la fin și că îl scoate din irrit și de recuperare. Și atunci eu cumva ne mai având nimic în calendar după aia, am zis bă, trebuie să-l duc. Da, mi-am permis, mi-am permis.

SPEAKER_01 37:02

Ți-ai permis?

SPEAKER_00 37:03

Zact, exact. Și m-am dus.

SPEAKER_01 37:05

Era campionatul mondial după.

SPEAKER_00 37:07

Am tras iară la fel de tare, mi-a mers foarte bine până la urcare la flejeri. Și pe pârte acolo, unde toată lumea știe părtea aia econică, unde aveam în cap imaginea lui Gim cu câțiva înainte, unde se er oabării și erau cu bețele dea în aer, și așa. Pe acolo eram și eu zic ok, ajung sus în punct. Bag niște colo, bag ceva scarpile rapiz, și m-am ajuns în zona aia cu alucinații, e plău foarte tare, după aia mi-a dat seama că e plău super tare, era peliculă de apă destul de groasă. Se mișcau toate rădăcinile de la cum eram cu frontala, și eram mai puizam să-o blocat picioarele, și la unde am oprit lângă un pom acolo și m-a sprijin de el și nu știu că am stat. Cred că splitul acela mi-a fost cineva la 15 minute, și acolo știu că a fost blecut și a venit o tipă, a tras de număr și vrea să sună să zic, bă. Vezi că numărul 3214, că a fost 3, 2, 1, 4. Vreau să sună, să zic că.

SPEAKER_04 38:10

Ele și la un cașă.

SPEAKER_00 38:11

Și am zis că sunt ok, îmi revin, și au zis, vreau să văd că te ridic și m-am ridicat, așa, ca și dacă știți, undertaker din reslic, așa.

SPEAKER_02 38:20

Trebuie să vă duc. Exact.

SPEAKER_00 38:21

Și alergam la Vale, dar nu alergam. Mergeam cu bețele, mă sprijineam în ele, lumea mă aștepta, aveam oameni care mă așteptau în online, nu mai ajungeam. Eu m-am pus la somn înainte tuturor. Adică toți erau acasă. Erau la două noapte, nu știu era 1 noaptea, și eu încă nu ajungeam. Și tot adea acolo.

SPEAKER_04 38:40

Asta nu-mi place mie la CCC. Asta nu-mi place deloc, toată lumea termina noaptea, în afară de aia ca câștigă toată lumea termină în sol.

SPEAKER_00 38:47

Exact. Și tot spunea acolo că urmează să ajung, urmează să ajung, sunt iminent, iminent, dar eram. Eram iminent.

SPEAKER_04 38:55

Eminent de două ori iminent.

SPEAKER_00 38:57

Exact, exact. Și m-a șșteptat lumea jos și vasi a venit în fața mea pe după flore, zice la cârcian. La florica. Deci, după aia, acolo mai sunt vreo 4. Acolo vine destul de alergabil și am putut să dau drumul în picioare că nu era așa de abrupt. Și am văzut o frontală și strigă, ei, vă, bătuiești, da, ești bine, zic, tu ești bine, cât mai am?

SPEAKER_04 39:20

Dar acum na.

SPEAKER_00 39:22

Deci, cine zice că orice rahat să răște la vale, nu dacă are blocată picioarele.

SPEAKER_04 39:28

Da, deci sper că urmărește și el cu acest episod, ca să văd. Că de fapt, ăsta e adevărul. Nu tot timpul se întâmplă treaba asta.

SPEAKER_00 39:36

Dacă eți scopitorii.

SPEAKER_04 39:37

Oricum tu ai terminat? Da, tu ai terminat destul de bine, adică ai venit aproape de 11 ore și ceva, nu știu.

SPEAKER_00 39:44

14 ore jumate, ideea că targetul meu inițial era 12 jumate, mai bine decât.

SPEAKER_03 39:51

Că mai fost chiar atât de rău. Nu, dar așa din condiți.

SPEAKER_00 39:55

Au fost două ore de somn de la flejer până la finit și am mai avut încă o oră de la șampelat până la trient. Deci, acolo am pierdut trientă. Și știu cumva ce merită făcut, și chiar a mai învățat că chiar dacă e de avară, trebuie să ai și pe anul be. Dacă ceva nu merge, ce faci? Da, sau ce ideea e că am avut și un parcurs foarte bunul trecut și cursele mi-a mers foarte bine. Și nu m-am gândit că o să meargă chiar atât de rău. Adică oricum te simțera în timpul curselor și ai praguri și ai momente când vrei să nu mai ales. Dar nici chiar ta rău încât să nu mănânc timp de 10 ore, adică eu am avut de la kmără.

SPEAKER_04 40:38

Dar nu, asta e groaznic, adică au 10 ore.

SPEAKER_00 40:40

Da, 9 ori jumate 10 ore. Am ascultat potfestul cum-l cheamă? Tom Evans. Tom Evans, a zis că și-o dat în fără la UTMB în 2023. O zis că nu mai mâncase deja de 2 ore și o renunț zic începător.

SPEAKER_04 40:58

Începători asta, fraer.

SPEAKER_00 41:00

Da, dar ecer că.

SPEAKER_04 41:02

Da, și mesaj. Anul asta a mâncat 94 de grame de caștoră. Da, deci media, e briu.

SPEAKER_00 41:10

Cum ziceam și de Leo, ei sunt profi și știu că îmi foarte înțelept să dai îndânul, chiar dacă nu că pare rușinos, dai foarte înțelept, că îți salvezi.

SPEAKER_04 41:20

Era altceva la Leo, adică oricum, nu se compară situația, dar apropo de chestia asta cu Leo. Ai fost și tu la CN, nu?

SPEAKER_00 41:27

Da, am fost la Cen, da, campionatul național.

SPEAKER_04 41:30

Și ce s-a întâmplat? Zine un pic și la camionatul național. Hai ca aici. Eu știu știu câteva poveste, dar te s-au dă lumea, ce s-a întâmplat. Adică în sensul că ce a fost la cursă aia, că a fost o cursă competitivă. Eu cred că n-avut cursa așa de competitivă care de genă teoretic, anume, alină de la star după.

SPEAKER_00 41:50

Vorbind de ultra de anul trecut, și cred că o să vorbim și de alergare de ce anul ăsta, care e super competitivă și aia, dar a să fior.

SPEAKER_04 41:59

Da, da, da. Nu. O să vorbiți și de asta, dar hai să vedem un pic, ce a fost an trecut, că totuși era totuși etapa de calificare.

SPEAKER_00 42:05

A fost etapă de calificare nu știu exact cât de clar au fost. Criterii de calificare de obicei la noi la Ultra, Butați, se califică. Nu mai vine din Spania până aici, că e foarte bun, valoricom care ce trebuie. La competiție au venit și Damian, care venise după zeegama, cred că.

SPEAKER_04 42:26

Venește cursă scurt?

SPEAKER_00 42:27

Da, ceva cursă scurte, dar o săptămână înainte. Și l-am văzut la star și am zis, păți curios, cum duce? Că fiind în Gold în 3-ul serie, el și cu mitrică. Iau curse scurte și intense. Și eram curios cum faci față la un ultra care. Și 10. Și ultraul de la Băș, ai elevația, dacă nu l-ați făcut, elevația e în primii 50 de km. C ultimi 20 careți de la bun loc până în Brașov, ai vălurit un falți plat, mai urcare mai scurtă, dar tu ai 4000 elvații faci până la kilometru 50, e destul de intens. Da, da, da, și îți trebuie picioare și pe ultima parte, unde poți să câștigi sau să pierzi multe locuri. Așa au fost Damian, a fost tomiță, care toată lumea știe că îi super conclent la ultrauri, și el deja avea ceva campionate câștigate, și el e super bun și el e all-out la competiție. Nu contează că îți cursă pe sate sau curse în afară, tomiță rupe.

SPEAKER_04 43:26

Plus că avea și are și tomită, mi se pare că e dintre puținii care nu sunt stravă de. Adică se pot urmări pe stravă și face niște volume de laptop în cap.

SPEAKER_00 43:39

Exact, când aveți pe tom acând pe alergare și îl vezi și face, poți să închizi laptopul și să te duci la hai rog.

SPEAKER_04 43:46

Da, da, da, da. M rog, nu înțeleg, ce puțin cei care sunt nu sunt chiar top, top, top elite, și așa, și sunt destul de mai. Lau, și așa nu ți-ai de ce stau atât pe stravă dar că nu e cașul.

SPEAKER_00 44:03

Păi nu știu exact care e treaba și la elite, că la urma urmei. 12 or 200, 12 ori 400, urcare, nu știu, adică n-ar trebui să fie chiar atât de secret. Ideea e că dacă ai un anumit stil din antrenament, nu știu, și ești. ingebrin sau cineva, havar n- și te lupes acolo secundă, dar eu cred că la ultra nu sau la alegare monară.

SPEAKER_04 44:26

Nu, e, da, nu știu, asta este bă. Nu vor să fie, nu știu, vulnerabil sau nu știu, abar n-am nu dau seama așa. Poate, să uite cineva și corelează pulsul cu știți și mai face așa, niște chestii și după aici, uite, stai de forma aia care așa, și uite, eu stau am pulsul mai mic la intensitatea aia pe aia. Știți și că fa calculă. De genul ăsta și nu. Cred că cred că asta e că nu.

SPEAKER_00 44:49

Da, dar ce pot să vă zic că revenim la Utra, până una alta, noi putem să controlăm maxim 5 chesti. Să te antrenezi, să te preziniți la start, să mănânci odihnești înainte de cursă, să ai o echipă de suport cât de cât și nu știu dacă mai amal 5 lucruri. Asta zici, aici zic aici. Un plan, un plan, să mai un plan.

SPEAKER_04 45:08

Poți să zici că ai un plan și un plan de bătă acolo.

SPEAKER_00 45:11

5 pe care le controlezi, și restul de un milioni pot să meargă greșit. Nu e chiar așa. Zice și Evan să ajungi numele în șapte și dacă ți-ai extras, ești top. Dacă nu, a e mai înceșăată. Cai să face. Așa și revenim la.

SPEAKER_04 45:28

Cam asta e.

SPEAKER_00 45:29

A revenit la Cine, am mai fost Preda, care îi, nu, eu lăciez super mult, și am de Freeda. Am mai fost șoare, pentru mine e exemplu de urmat că îl știu doar din lumea alergării, dar fiind prieten cu cunoștinții comune și așa știu backgroundul lui și cumva un pic mai identific cu ce nu am fost chiar așa ca și el. Dar pe acolo și nu avem un background de sportiv, nu suntem legitimați, avem job-uri și alte chestii, cumva tin să ajung acolo, plus că ultra spate și macher, adică îmi place mult de el.

SPEAKER_04 46:04

Cătă e super, super, super talent. Și el a făcut niște super curse, meseră și rău de tot. Că care a fost și el, și el pe la noi, deci o să puteți vedea dacă n-ați văzut de pe sălin. Puneți li cărin pe diferență nivel, a fost. Da, punem în descriere aici la aici, așa? Da, deci, concurență serioasă cu altă.

SPEAKER_00 46:27

Și de Rober, care.

SPEAKER_04 46:28

Rober, hain al. Nu mai are să mai poveste.

SPEAKER_00 46:31

Eu avut ghinionul că el se întânească pentru chiar a făcut totinită și s-a întâlnit destul de puțin pentru ce. Și are avantajul ăla, că el intră foarte repede în formă. Eu îmi dau seama de Rober că pot să stea multă perioadă, și când începe să antreneze, de, Robert, dacă mă auzi și dacă te uiți, te rog frumos, a trăit mai mult când vrem să te vedem acolo sus, că acolo atât. Deci, acum eu mă întrebez ca un nebun, că focusul meu pe alergare, job și alergare. Deci dacă s-a într-a, s-ar antrena cât m-am antrenez eu, nu știu, ar fi top 3 la UTMB. Deci de aia nu vrea Robert să antreneze așa mult că de ce să fie top 3?

SPEAKER_04 47:13

Da, nu vrea să le ia la primul.

SPEAKER_00 47:15

Dar oricum, la Robert acum s-a schimbat un pic dinamică, are familie, are copil și eu, cumva, e avantajul meu, că toată energia pe lângă jobul pun în alergat și se și înveze, adică n-ai cum să iei.

SPEAKER_04 47:29

Da, a luci mai mult timp decât al locai înainte, și asta, clar, contează foarte mult. Bun, și devenim la cursă. Și fiind foarte.

SPEAKER_00 47:39

Am fost prima cursă cu echipa la campionatul Național. Am făcut echă și club sportiv 3 Running Academy, am fost Robert, eu, Cosmin lambă și Florin Ionce. Am fost prima dată câva prezenți și am și reușit să terminăm pe doi la echipe. Și am fost foarte mișto, așa că cumva am avut un de briefing început și toți bine am gândit că trebuie să tragem pentru noi și orice secundă în plus sau în minus contează, și pe mine m-am ajutat foarte mult. Eu am mai avut experiență neplăcută cu un an înainte la Brașov, dar au fost acolo și înțelegeri, m-au dirijat greșit, am suferit foarte mult, și aveam în cap și chestia asta. Ok, vreau să vin să arăt că a fost întâmplare ce să întâmplat acolo, și că a fost oînțere. Am și driveul că suntem primară cu echipa și trebuie să tragem pentru fiecare secundă și fiecare loc în casă mentează, plus că ești acolo cu oamenii care mie îmi place foarte mult să concurez cu oamenii care și ce mai buni. Când vezi nivelul adică n-ai cum.

SPEAKER_04 48:40

Și avut o care asta.

SPEAKER_00 48:41

Adică oamenii au fost ce se poate în România. Mai lipsea Leo, și nu că câțiva care acum poate nu vin în minte, să zic așa, ca și oamenii super rapi, că mai sunt oameni buni pe ultra.

SPEAKER_04 48:53

Oamenii super rapi și sunt oameni care nu au dovedit că sunt foarte buni și sunt numele mari de la noi pe ceți.

SPEAKER_00 49:00

Pe leo, mai lipsea și eram acolo. Adică e foarte mult și drăga. Mie îmi place foarte mult de am o relație foarte bună cu el curei.

SPEAKER_04 49:11

Sunt foarte mulți. Sunt foarte mulți băieți așa, dar oricum, sunt numele care au fost tot timpul acolo, știi? Când a spui haină, Preda, băica, păște, băieții, care nu au dus tot timpul trenă. Exact, exact. Și acum. Poate moșă.

SPEAKER_00 49:25

Moșoră nu prea face ultra ori.

SPEAKER_04 49:27

Nu face ultra. Adică, mă rog, aș și făcut că a fost și el. A fost și la UTMB, că a fost CCC-ul. CCC eu. Au făcut de ce am mare experiență. A fost și des. Sauți?

SPEAKER_00 49:40

O lăsat-o mai.

SPEAKER_04 49:41

S-a liniștit. S-a mai liniștit cred. Mai mare de ce. De la noi a lăsat un pic mai mare.

SPEAKER_00 49:49

Dacă, m-am văzut acolo la start cu numele alea, m-au motivat să să fiu și mai cumpătați, să nu mă dau de gard. Nu să nu mă fac de râs, dar v-am zis să aibă, să fie un clasament fer pentru toată lumea. Să fiu pregătit, să fiu atrețat. Și tot.

SPEAKER_04 50:06

Zim e de la începă, ai avut vreo așteptare, adică ai spera vreo secundă că poți să iau podul.

SPEAKER_00 50:11

Nu, nu. Ideea e că nu. Nu, acuma, cum ziceai și tu când te pui la start și vezi numele, tu cam știi cum ești în clasament. Vre, nevrând, îți faci un clasament virtual în cap. Acuma să mai întâmplă ca unul să crape sau ceva din mare motive, nu ne dorim asta, dar la ultra au se întâmplă că poți să mergi.

SPEAKER_02 50:31

Se întâmplă, alergăm pe tril.

SPEAKER_00 50:33

Poți să-ți accidente oricând, am zis, un milion de chestii care pot să meargă rău, nu ale cinci care vrei să meargă bine știi? Și atunci se întâmplă să mai renunțe oameni, dar nu mi-am făcut încearată în cap scenariul în care eu să vin pe podul și mai ales în fața lui Robert, care am maxim respect pentru el, dar la urma urmei ne ajutăm, dar în ziua aia câștigat ăla care a fost mai informă. Și am fost mai informă, n-am fost mai bun. Am fost mai informă pentru că am avut o perioadă de pregătire foarte bună dată de el, m-am ținut de plan, am avut și planul de strengt and conditioning făcut de băieți la Cluj care mă țin de el în fiecare zi, adică eu de 2 ani de zile sau 3 ani de zile n-am ratat un antrăm.

SPEAKER_04 51:14

Zinești de asta cu forță, că zici că ne zici un pic de partea asta cu forță cât de mult contează pentru tine și cum lucrări.

SPEAKER_00 51:19

Păi având o vedere că dacă vrei să faci la un nivel la care să duci cât mai mult, eu cred că sala este obligatorie. Nu există ridica de greutăți, a alergat fără ridica de greutăți. Pentru că, unul la mână, mușchii îți dau forma corpului. Super ok. Îți mișcă segmentele, dar cel mai ce mai important rol este rolul de susținere a segmentelor. Și de asta nu dor genunchii și chestii, bă, am alergat și mă dor genunchii. Nu. Te dor genunchii pentru că mușchii tăi nu fac față la intensitatea pe care tu o dai segmentelor și atunci practic bate oți pe os că să o luăm pe aia cum băbește. Și dacă e o musculatură dezvoltată încât să susține efortul pe care vrei să-l faci, te recuperezi mult mai repede, nu dor, nu se rup ligamente, nu crapă meni scuri și alte chestii, plus că o masă musculară mai mare nu se strice niciodată. Adică la ultra, oricum toată lumea merge pe micul la bă, nu vreau să fiu prea mare. Nu există că sunt întreamente diferite. Sunt trei principii de antrenamente. O fie, dacă e foarte greu, dacă nu-l faci cum trebuie și nu mănânci și nu ai să fii super, super, omoni cu tot, cu somn cu totul. Da, adică aia care este foarte mari, oamenii ei ajung acolo cu niște sacrifici enorme. Eu, acum, calculând în mâncare, nu pot să mănânc cât caz în nevoie și oamenii se sforțează să mănânce. Ceea ce la noi nu se întâmplă, știi? Adică gândești dacă te-ai să-l vezi 6000 de calorii și să fie calitive, din pui, orez, cartofi și alte chestii, trebuie să mănânci cu ligheanul, adică despre ce vorbim? Nu o să fie înceată prea mare, da, o să definești, o să răsăm mai bine, dar nu o să-ți crească masă musculară peste noapte și într-o dată o să fiu în alegător mai slab. Asta e partea de hipertie care la noi la alegător nu se pune. A doua parte este strengtul care e forță strictă, repetări puțin, cu greutăți mari, care de obicei facem în perioadă de iarnă când nu avem competiții și putem să încărcăm mult și efectiv îi stres puțin, dar foarte intens pe musculă. Iar după sezonul de iarnă, când începe sezonul cupițional, trec pe a treia fază care îi enduranță musculară. O anduranță o fac cu exercițiile de bază pe timp. Nu mai există repetări. Fac două minute, 4 minute, 6 minute, săptămâna asta am ajuns crescând și făcut creștere și creștere, ca așa e normal să mergi și până ajungi în punctul care vrei. Ție obiectivul principal și așa frumos, încărcare, descărcare, încărcare, descărcare, tu știi principiile de cum funcționează antrenamentele, cred că în majoritatea le știți, și vreau să ajung în vârf de formă la un concurs pe care mi-l aleg în sezonul respectiv sau două. Dar săptămâna asta am ajuns să fac 12 minute de genoxiuni. 50 de kg de spate, dă-i 12 minute. Ai lăsat, ai luat altă exerciție. Și am două antrenamente de anduranță musculară pe săptămână, și încă unul de întreținere de forță, pentru că inevitabil, dacă tu dezvolți fibre musculare de enduranță, ăla de forță o să scadă, pentru că sunt fibre diferite. Și nu poți să fii și forțos, și rapid, și ambulant niciodată. Dacă știți că antrenamentele, de exemplu, cum sunt sprintă ei explozivi, super intensi. Din câte am înțeles, un sprinter, când e în efort, maximal, el stă în 1, cum îi zice? În. Oai că nu vine să zic acum. Stai că mă gândesc și vă zic imediat. Bă, nu-mi să cred. În zona intenză. Sprinterii stau în izometrie pe alea 10-12 secunde, de izometrie înseamnă să stai în aceeași poziție pentru noi aia, ca să înțelegi, când stai în plâng, aia izometrie. Dar sprinteri la atât de intense foarte încât corpul resimte că așa izometrie alea 10-12 secunde cât faci 100 sau. Da, e efectiv. Și totală adenamente. Și acum eu, făcând ultra, trebuie să fac o tranziție de la forță, pe care o câștig în iarna să fac o tranziție spre enduranță, ca picioarele mele să ducă mult timp de bătucit, efectiv. Și asta fac. Și eu zic că e obligatoriu, și acum nu ne-aparat dacă îl faci la nivel competitiv, cum îl fac eu. Și dacă te duci la un concurs cu oamenii, iau un pic invers, ce ar trebui să se întâmple. Mă duc să alerg ca să slăbesc. Nu, hai să slăbește ca să poți să aleri ca să nu pui presiune inutilă pe genunchi, pe închei articulații, pentru că. E ok, e ok să alegi, orice mișcare bună, orice ieșit în parc, plimbare, alergat, dar nu începeți cu chestii. Vezi, pe internet, pliometrice, sărături, stări, efectiv, eu când văd cu oamenii să apă de alergat și să duc la scări, scările atât de mult chinui, nu, nu, nu trebuie să îse cineva asta în drume. Eu am făcut chestia asta după o oreche, aveam cumva un fel de background, v-am zis de facultate, v-am zis că făcut handbal și un background aveam, n-am fost chiar ta de masă, de maso chez cu mine, dar în același tinizi să vrei să te duci în zona aia. Și după asta am zis, ok, ar fi bine să-mi iau un antr și de asta am ajuns la Robert, de-a asta am ajuns la Kio, oameni care vorbesc pe cea și limbă cu tine, te face să te simți să ai apartență la ce se întâmplă acolo. Nu judecăm că nu e Robert sau că nu e eu. Poate să fie oricine, ată timp cât îți face plăcere să o faci și că trebuie să faci lucrurile cu plăcere, că la urma urmei, alergatul, nu-i pentru noi survenit. Mă duc cu plăcere, vorbesc pe cea și limbă cu mine. Suntem în același pe cea și ungimbe de unde și atunci e bine să ceri un sfat sau un drum mare de la cineva care are un pic un pic ce să-ți ofere. Și s-ar putea să te scutească de accidentări, să fii mai logiv, să faci chestiile astea mult mai mult timp și atunci nu văd de ce n-ar fi beneficii în chestiile astea.

SPEAKER_04 57:10

Cât crezi că a impactat, uite, acum am revenit în zilile noastre când, recent, când de asta ai știu chantii, ai avut un rezultat op ten la chantii, cât de mult crezi că a impactat partea asta. Că te antrenezi structurat, lucrezi cu un antrenor super precis, ai o periodizare, o structură în antenamente, cât de mult te arătat treaba asta în rezultat sau cât a fost de fapt de drept doar.

SPEAKER_00 57:36

Eu zic că nu există numai să te gândești la o singură chestie, că e un coctel de lucruri. S antrenamentele, sorele de petrecute, îi somnul care e foarte important, e alimentație, încrederea pe care o ai în tine și pentru mine chiar a fost destul de așa dar la început, având experiență de la O DMB cu ână înainte și mă gândam strict la distanță, să zic, n-am mai făcut, am făcut o singură dată 110, nu am făcut înceat 120 km. Cum o să fie corpul meu după aia, ce o să fac? Și după asta gândindu-mă la comând robete în antrenamentele și ce fac acum când eu m-a trăines pe timp, ai zis ok, lasă distanța, gândești de la timp de efort. O să ai 12 ore care mi-a fost target în 12 ori jumate. O să ai 12 ore de efort, ai mai făcut asta, știi cu mâini, nu o să crepi. Plus că toate antrenamentele și long runuri și antramente specifice și antramentul de sală, au mai pus în ocărumie de la performanța care a fost la chiar. Adică nu pot să iau singur. Nu știu cum ar fi fost fără știu cum e cu. Adică și n-am cum să zic la oameni, nu mergeți la sală, știi? Știu că m-au ajutat foarte mult, știu că mulți alergător și chiar și Robert contra mersului la sală, dar și oamenii aia, dacă îți bine structurați și îți înțeleg nevoia. Și în același timp cel mai și cel mai important e feedbackul ă să-l asculte, pentru că poți să ai cifrele lui Dumnezeu acolo dacă cifrele îți ceva și tu te simți altfel, nu ai nicio valoare. Feck-ul de la alergător și la tine către antrenori, e cel mai important. Că nu o să știe niciodată cum te simți. Da, atunci tu chiar dacă ești, la virgulă, cu antrenamente, cu ore, cu som, cu toți și nu te simți bine, păi spune la un bă, e prea mult sau e prea puțin sau feedbackul e ce mai important. Și asta am aflat de la toată lumea, pentru că de asta nici un E și niciun inteligență artificială nu o să înlocuiească antrenorul 1 la 1. Ea eu pot să țină statistici, să-ți țin o bază de date, să-ți gândească niște chestii și tu să ajustezi, dar feedbackul către un om, e personal și atunci ăla o să primeze tot timpul.

SPEAKER_04 59:45

Zim, cine a venit în după asta.

SPEAKER_00 59:47

Darauamnă, am alergat primii 3 km lângă, ea, toată lumea, ei, hei, hei, eu nu prea mă bag în seamă. Da, eu nu prea mă bag în seamă că știu cum e să fii și pe partea ailă, și când sunt în cursă, îți focusat la ale mele. Du, aia mă mai gândesc, mă mai ui, dar mi se pare. Aia să mă duc să fac pauză și să mă duc să. O cam trecut. I apreciez foarte mult, dar nu cred că ne arătăm aprecierea față de ei, dacă te duce să-l agăzești pe o în față poză cu mine sau chestii de genul. Și doamna aia a mai făcut niște curse bune în trecut și a făcut un pivot, nu știu dacă știți termenul. Mare pivot a făcut a fost cornii, dacă știți. Da, ideea. Dacă să vă cunosc. În față ei. Și simpă, dacă mai au câțiva kilometri, poate îmi dădea câteva minute.

SPEAKER_01 1:00:42

Cum la ce la finală? Ce printă băgat.

SPEAKER_00 1:00:45

Are două viteze și bă, la bune, știi? Adică se vede că e făcută pentru curțele astea. Și eu pe final am început să sufăr, că deja aveam crampe pe coborâre, am mai stângă din dinț, am mai început să mai mânc, chiar dacă deja măsă, oricum, dar pe cea să mănânc dulce, că mi-e place foarte mult dulcele, când mănânci doar dulce, aici stă. Și la ultimul ce pe ăia am plecat cu doar cu gel, am avut 15 km de făcut, și cu. Rober, m-a învățat, bă, dacă vrei, co, ia în ultima parte a cursie, poate chiar deloc. Te ajută, dar mai mult strică pe termin la o cursă de ultra. Și m-am obișnuit că mai de mult băgam co deam așa, bă, mă ajută. Te ajută și după asta pici foarte tare, și tinsă nu te mai țină, dar.

SPEAKER_04 1:01:32

Da, te ridică, dar după ate și coboară. Așa de couri. Ideea e că. Da, da, dar.

SPEAKER_00 1:01:37

Și am luat acola, am luat. A la cola, mi-am pus în flasc și am băgat gel cu cola. Carit din dinți și eu nu știam. Deci, nu știam că sunt fața ei, nu știam exact locul un clasament, nici nu am vrut să știu pentru că să nu-pun presiuni inutile pe mine. Am primit doar un mesaj, vocal de la Robert de la chilometru 75, iar am avut de cliculă, la chilometru 65 până la 75, când am avut la UTMB, aparent acolo la minicragu. Și nu că nu puteam să duc, pisti, că a fost, a numai che. Ai făcut prima jumate, jumate a ușare, urmează jumatea grea. De ce chinui de nou. Chestii care îți vin în cap, la un ultra, și având vedere că la UTMB l-am avut și m-am oprit, aici l-am avut și am continuat, sper că să fie mai digerabil ulterior. Plus că dacă aveam cursă de 70 de km de gen ca la Brasă, știam că mai am 5, ok, strângi rindinți, sau mai ai până la 80, încă, 15 fel.

SPEAKER_01 1:02:37

15,00, da. Dacă știi că mai marat.

SPEAKER_00 1:02:39

Și răne a zis să începe, pot să zic, cred că pot să zic. Tragetare, tragetare, încă mai mult, mai 15 minute până la top 10, dar eu depăși sem 2 băieți care au crăpat pe parcurs, erau elite, nu știu cine erau, dar ai vedeam așa cum umul într-o parte. Tragetare și mai 15 minute până la top 10, și gândște că curs a să termin la kilometru. Și am mușcat-o și la un n-am gândit zăia zic, de la 100 pe la 120 ce fac? Și am lăsat un pic mai male. Ce fac acolo, am lăsat un pic mai male și eu.

SPEAKER_04 1:03:10

Da, da, da. Bine, asta e adevărat că crapă unii. Și dacă tu i vezi că a crăpat și depășești, da, mai șești.

SPEAKER_00 1:03:17

Și când am faptul că am avut o echipă super pertinentă așa aici, au fost Silviu Popescu, de la ransumit, nu știu, dacă știți, o să fiu prezent la ransammit în 18 aprilie, acolo, cu niște tocuri.

SPEAKER_04 1:03:33

Da, ne vedem cu toții. Că toată lumea că aveți ranite. Am mai zis-o și o să o mai zicem de ransumit, deci veniți la summitul alergătorilor. Dacă vreți, că gestiți din direct în ransumit.rou, 18 aprilie, ne vedem cu toți acolo.

SPEAKER_00 1:03:47

Silviu, care mi-a ținut CP-ul la kilometrul în. Dar să zic cum să vă. Eu n-am avut attea clipuri și atâtea filmulețe mișto, de la cursă de mult. Și efectiv, n-andor și cu Robert, Robert m-a suprapreciat, mi-au zis că o să faci un și preș un sfert, cea mai bună zi. Și eu am zis, bă, aș vrea să fac un pez de 6, deci înseamnă în 12 ore, hai să mea la 12 jumate, și au zis, nu, că poți mai bine, el știe potențialul și știe cât poți, dar eu, mental fiind după accidentul sau demul de la UTMB, nu eram atât de încrezător în mine, și în urmă zis, bă, dar acum te văd, n-am doresc per gh. Umărește chestii, deci știi atât de multe despre alergător și alergare, efectiv, e super documentat. Da, efectiv, și mă zis, spă, la cum te știu, eu pe tine, faci unul jumate. În scris mi-o dat și am mesaj, îmi scris dinainte de cursă. La fel, el mi-au zis de testul de 10 km. Am dat test pentru calificarea pentru camionatul național, că au fost mai mulți pentru urme pe place să surmeze. Pentru asta din 2020. Și să lecție și mi-am dat mai multe criterii. C-am văz 10 km și-au zis, Nando, la cum să mezc în trenamentele, bă, sub 33, bine, bănandor. Și nici nu vreau să tragășă tare. Dar intrau kilometri spre bine și-a făcut 32, 50 și pic. Și în condiții în care au fost pe pisă singuri, nu au fost în cursă să-i să tracă. Deci, nandor așa, are acolo o afinitate pentru cifre și dacă.

SPEAKER_04 1:05:15

Are un glob de cristal în așa.

SPEAKER_00 1:05:18

Și el a fost care mi-a zis de timp, și cu împreună cu el și referitor la timpul pe care. Și m-am uitat un pic și la ce concurență fost în an trecuți, chiar dacă cursul a fost un pic mai lungă, mai scurtă. Da, un pic diferită și condiți și fost la fel. M-au luat după timpul, unora, când aveam eu să știu în naf, cu recunoaștere, nu știam traseu, nu știam ce se întâmplă acolo, și mi-au cam ieșit. Mi-au ieșit aproape la virtual.

SPEAKER_04 1:05:43

Eu, așa zic că ți-a ieșit ce. Țai ieși probabil și pe nas la un moment dat. A avut momente din astea în care nu poți să mânești să poți mâncarea, să bagi gelul cu forța din asta?

SPEAKER_00 1:05:52

Frica cea mai mare, având în vedere că la UTMB am vomitat în 3 țări diferite, aici am intrat bine, tot. Da, 30. Și am mâncat bine, am mâncat mai mult decât mi-a propus. Eu de obicei merg pe o rețetă clasică de 90, plus geluri cu cofeină, dați 90 de grame pe oră, aici am bugat undeva la 100 sau 100 și un pic. A intrat. Da, da.

SPEAKER_04 1:06:14

A, ok. A intrat. E de la vreme, de la umiditatea, dinchi.

SPEAKER_00 1:06:20

A, temperaturele a fost, dimineață, a fost fricuți, am lăgat cu munecă lungă. În zunele zone erau și un desajăța. Char în unile, când am trecut?

SPEAKER_04 1:06:29

Da, fost. Noi când am plecat de la cazarea la minus 20.

SPEAKER_00 1:06:33

Deci, eu am plecat, inițial, mi-am luat foiță, și eram la start acolo între oameni, am încăzit și cum stau ei în staul. Mi-am încăzit acolo, zic, bă, dacă mi-e cald, dar acum îmi jos pe în cetate, în radă, să por mai cald decât tu ne-am stat mai. Mult mai cal. Dar am zis, oricum o să fiu un efort, îau jos și mi-am strâns foița din prima, și am alergat în mâine că lungă și tricou, dar la un moment dat peste zis, o făcut vreo 15-16 grade. Am fost numai bun de legat.

SPEAKER_02 1:07:03

Deja era calz. Subsoarea era cald.

SPEAKER_00 1:07:04

Adică era simții unică că 15 grade de posă. A fost chiar asta de intensă cât să zic. Dar am băut mult apă. Am băut prea multă, adică prea mult. Am băut mult apă în 2 în opții, până când au dat soarele să încățească și m-am oprit de 3 sau 4 ori la baia. Adică eu nu prea am opresc în curse. Gen, deloc, și înseamnă că m-am hidratat pe mai bine decât trebuia, dar nu-i problema. Mai bine hidratat decât deshidratat. Și am băgat în timp mai multă sare, știam că urmează că am eliminat-o prin urină știți.

SPEAKER_04 1:07:33

Da, da, da. O cursă de altfel mă rog, cu care.

SPEAKER_00 1:07:40

Am și văzut cum a făcut Tomii Vanz, că el după ce a fost la Wester States, a pus presiune aia pe el, a intrat direct în pregătire pentru ulte MB, și nu s-a bucur un pic de încununarea efortului dar, și de.

SPEAKER_03 1:07:55

rezultat.

SPEAKER_00 1:07:56

Nu, că în ce mai mult în antrenamente, nu te chinui la cursă. La cursă, să duc să vezi, oricum, și acolo sufer, dar da, execuți. Am zis că de tură asta vreau să fiu un pic mai. să mă bucur să îmi dau credit și să fiu un pic mai mândru de mine și mi-a ieșit până acum. Bine, nu stau pe oreche, când are pucat de alergat, urmează ceneul și trebuie să mă întrebez, dar în continuare sunt foarte mândru și mai ales când am ieșit. A fost prima cursă în afar un top ten. Am fost în fața lui Corney. Da, fost în față lui Corni.

SPEAKER_04 1:08:34

Adică cursă de. Nu, tu, da, e cursa de gol de antichetă.

SPEAKER_00 1:08:39

Câteva elite. Când e uita la nume și la index, da. O să zici că s-a lergat tare.

SPEAKER_01 1:08:44

O să vorbim despre ei la top ten storylines.

SPEAKER_04 1:08:47

Vorbim în storylines, exact. Eu vreau doar să te mai întrebă ta. Vreau să te mai întreb înainte să intrem în rubici. Cât sponsori te-au contactat după această cursă bunează?

SPEAKER_00 1:08:58

Da, știi, zice că îți umple frigiderul glumesc. Eu vis-a visitar de sponsori, am. În primul și primul rând am un job. Și pot să zic că sponsor principal.

SPEAKER_04 1:09:11

Sponsorul principal, cum ar veni?

SPEAKER_00 1:09:12

Am mai prins pe aici pe acolo, m-am mai ajutat unii alții cu mici sume de bani. Inclusiv Peter, Peter de la Ais Delis m-au ferit o sumă de bani. Din profitului pe 2025, am avut de înscriere, am avut de un alta. Pe lângă asta am reușit anul ăsta. Anul trecut, am avut un fel de teasing cu cei de la Hoca România. Am prins cursă la CCC și l-am scris un mail că mi-ar plăcea să văd dacă un program în care să prezint sau să reprezint Hoca România la UTMB. Au fost răspunsul pozitiv. Am avut un trial, am primit niște papuci, niște equipament. Și eu să fun hoca de când m-am apucat de legat. Cumva nu știu de ce s-o prins de mine chestia asta și am mai încercat și alte brnuri, dar rămân la Hoca. Da, adică cei mai buni papuși. Nu să zic niciodată că nu există cei mai bun, există cei mai potriviți pentru tine. Dacă te simți bine în ei, poate să fie, și de la de călona, adică nu am niciun hate, nici un lov, că nu-i ca și toți care fac chestia asta și sponsorizați într-un fel. Ei îți prezintă produsul ca fiind ok, reprezintă brandul respectiv, dar mulți porți profesionici au papuși făcuți pe cala podul lor special. Tot timpul, chestii care nici măcar nu s-a plică la mult. Noi trebuie să încercăm cât mai multe pechi, din păcate, nu ai cum să merg că, bă, merg la Ibanezul și nu merg la. Dar de ce merge? Nu. Așa, și pe lângă, și anul ăsta, am vorbit cu cei de la marketing de la Hauca România. Și le-am propus un parteneri pe tot anul. Și stau liniștit că anul ăsta am papușă de rupt, am destul de pere de papuți și echipament de uzură și de antrenamente, și de curse și tot, tot sunt papuși cei mai. scuze că zic papuși de la noi la Cluj, se zice papuși la orice porți-l picioare.

SPEAKER_05 1:11:08

Așa și pe lângă.

SPEAKER_00 1:11:10

Pe lângă asta. Mulțumită lui Ergo și Lu Vlad, care au vorbit cu băieții de la Garmin, ei sunt ambasador de ceva vreme și au mai multe pile, să zic așa, cu ei. Și le-au atras atenția un pic de ceea ce fac eu. Și plus că acum zicem, ajută și fața, că îmi place să vorbesc cu lumea, și pe net am început să fac un pic de treabă și au zis ok, merită, rezultatele sunt ok, pot să fac un pic de content, și cumva am contactat băieții de la Garmin din București, și mi-au oferit și un device nou, plus centură de puls, adică cam asta ar fi partea mare de sponsor. Și în România foarte puține scare. Da adică în echipamente în preșe. În România cred că putem să omărăm pe deși la o mână, oameni care câștigă bani cu adevărat din sponsorship. Da, cu rezultate foarte bune, sunt permite pe top acolo, dar sunt prea puține. Fată versus, nu știu, Italia, Franța și alte chestii. Când te uitați la gantii și vedeai toți, la sportiva, bla bla bla, toți acolo, știi că ei să arăt și plus. Dar eu să știți că mă bucur foarte mult de parteneriatul ăsta. Pentru că fac ce îmi place, nu mai cheltui așa de mulțban pe echapamente, că nu știu dacă știți, încălțările trei schimbate destul de des. Sau să ai mai multe să le rulezi. Și asta este o variantă, dar dacă nu o să stau niciată cu papul și să-i du 500 de km că zice producătorul. O să duc mai mult, dar la curse e bine să le faci un scurt rodaj înainte și după asta să îi ai doar pentru cursă.

SPEAKER_04 1:12:52

Să-i folosești mai.

SPEAKER_00 1:12:55

Și cam asta e.

SPEAKER_04 1:12:56

E o poveste complicată asta cu sponsori și cu sprijinul la noi. Nu o să mai rămâăm discuția asta, că e o discuție fără șoștare.

SPEAKER_00 1:13:04

Poate că, acum cu nu știu.

SPEAKER_01 1:13:08

Nu suntem încă unde trebuie. Dar inclusiv faptul că tu trebuie să le scrie lor și nu prea vin din partea lor așa propuneri la niște dați. Da, da.

SPEAKER_00 1:13:16

Da, mi se pare. Scautul ăsta. Păi că nu există un fel de scauting. El l-am văzut l-am pățit, mi s-a întâmplat din partea lui Robert. Au văzut rezultate, au văzut și cum am făcut în tezing. Mă felicita, eu respectam foarte mult pe el ca și om de sport, și pe mine m-a ajutat foarte mult sau pe noi ne-a ajutat foarte mult faptul că Robert are background-ul pe care îl are, are rezultatele pe care toată lumea știe și au ajuns cel mai sus rămân la UTMB. Asta a fost un factor determinant de ce s-a legea, și nu pre altcine. Că pute să mă duc în altă direcție, dar eu m-am venit la terea.

SPEAKER_02 1:13:55

Da oricum.

SPEAKER_00 1:13:56

Inițial așa am fost. Vinater, pentru că e Robert și poate să mă ajute cu knowledge lui și cu know-how să poți să evoluezi. Bine ulterior am descoperit și alte beneficii, și comunitate, și tot ce se întâmplă și acum facem chestiii faine, suntem concludenți și la camionatele naționale, avem echipă, lucrurile se întâmplă, ceea ce foarte mișto. Dar asta a fost factor determinant de ce s-a alecte reaș.

SPEAKER_04 1:14:19

Trebuie să dăm trăiți în cezarului și cezarului, că dacă nu era de oameni ăștia de Robert, zincă sau mai nou de Golden Boy și de măndălină florie așa. Da, nu era nicăieri. Adică nu erau atât de mulți oameni în fenomen să își dorească să alerge la competiții, nu creșteau competițiile, nu creșteau fenomenul atât de tare. Adică ei au ridicat de fapt de drept. Și ne-au introdus pe toți în această nebunie și în această pasiune, că nu erau. Adică nici vreau să mă gândesc cum arăta sportul ăsta în anii 2010, când erau acolo doi-trei oameni care se învârteau și așa. Dar da, e meritul celor pionierilor, știu? Pionierii sporturi, care ne auș-au făcut. Cumva, noi cum suntem acum valul la noi. Super la început.

SPEAKER_00 1:15:05

Dacă să crească. Dacă stau și mă uit un pic când avem internet și vând, vrând, ai scroll și cauți, noi suntem super la început. Da, și cred că ar trebui un pic să fie un efort comun, nu știu, hitul ăsta, între competiții, între comunități, nu ar trebui să fie. Adică, da, eu știu, e ok, să nu îți plaacă toată lumea. Și ok să ai hateri, dar în același, păi, nu. Adică mieți pare normal. Dacă te placi cu toată lumea, dar înghețată, să nu știți. Da, sau dacă vezi încheți acum pe care lua dorinții și spune că ai înghețat nașpa, știi? Și ar trebui, ar fi să faci un ecort și da. Da, clar, ideea este că mare și să le gândii mai mult la beneficiu pe termen lung decât pe termen scurt. Au apărut foarte multe concursuri în ultima vreme. Nu că nu se mai ț de nimic. Fai că oamenii au de unde să leagă, au multe opțiuni, la același știu, nu știu. Când te gândești la o competiție că poți să iei un sponsor, poți să iei niște chestii când dintr-o găleată să parte în 10 părți, ei îc concursuri, și fac bănuții ca să iasă pe zero. Dar cred că din vine asta nouă, celor care alergăm foarte puțin concursuri în primul reni. Au niște bănuți câte să îți acoperi mici chestii. Și atunci, și asta cred că impactează destul de mult, cel puțin la cei care vor sau pot să facă performanță.

SPEAKER_04 1:16:27

Da, sunt și care mă rog, au nevoie de faci de drept de bani aia ca să se poată susține de ce multe ori, adică ajung atres de top să trebuiască să meargă la foarte multe concursuri, efectiv ca să poată să susține prezența în sport. Dacă stați și în care devoze la noi în România. Că premiile alea mari abia au apărut afară. Deci, ca să vezi că suntem noi în urmă. Deci, premiile alea mărută abia au apărut afară, dar cât va dura până să ajunge și noi cu niște premii măcar aproape de alea de afară. Că să-ți face ideam. De zile, probabil foarte mult. Deci nu vreau să știu ce câștiga oamenii ăștia, adică pe bune, când trecut, nu știu, miilea, oamenii ăștia care știi, mergeau, adică sunt moștei sacrii, ai alergării. Știi? Când te gândești, mile, zincă, toți oamenii ăștia, că am vorbit de câțiva dintre ei preda, moșoiul, adică sunt băieți ăștia, vechi. Da, ei, ce câștigau pe la curse, că nu erau premii, acum că îți la o TMB, că îți dă 10 mii de euro. Nu, și câte e mare premium. Păi da. Oare unde eram dacă aveți premii mare la omăște la curse.

SPEAKER_00 1:17:30

Mani mai mult problems. Ideea e că o să parară banii și odată cu banii atrag alte chestii, oricum, asta e un topic diferit. Da. Bun, da. Ideea e că odată cu banii investiți, dacă stați și ne gândim la alergările pe asfalt, care sunt mai populare și sunt mai mulți oameni implicați, premii sunt mult mai mari. Vedeți și voi ce se întâmplă. Apar cazuri de dopajă, apar, tot felul de chestii și. Da, deja.

SPEAKER_01 1:17:53

Da, la asta mai grea și doping.

SPEAKER_04 1:17:54

Apar, problema. Am fost prin trail, oricum. Avem, avem, uite, chiar. Avem, avem și în trei, dar nu atât de. nici nu e atât de frecventă. Pentru că nu sunt interesează. Trebuie și atunci nu au cum să apară prema.

SPEAKER_01 1:18:08

Deci nu foarte profi, și că dă mai dă descuarde.

SPEAKER_00 1:18:10

Dar ușor așa aici să apară, pentru că, uite, cum e suspectul Gold în treilor series, cu un format foarte fain, ușor de urmărit. Nu i uteeme pe unde leargă aia zile și nopți, că oamenii nu prea înțeleg fenomenul. Curse scurte, semi, cu elevație mare, buclă, care trece de două ori prin start finish, e foarte mișto formatul, și ușor de urmărit. Și o să crească fenomenul. Ape pe televizor, apare pe la Europort. Când vezi că e la TV, înseamnă că începe să fie interes.

SPEAKER_04 1:18:41

Vizibil, să fie un pic mai vizibil, oricum, asta cu vizibilitatea, dar hai că intrăm direct în rublici Cornel, nu ce avem la Storylines. Trecem pe partea de rubri și de Story Lines, cred că primul Storyline e transgranarea, că e luam așa un pic în ordine. Cursa câștigată de familie albă.

SPEAKER_01 1:18:58

Exact, cum să zic, preferații tăi bucuria ta.

SPEAKER_04 1:19:03

Trebuie să recunosc că, eram.

SPEAKER_01 1:19:07

Trecut.

SPEAKER_04 1:19:07

Eram. Am zis, da, am zis cum ar fi să fie, și uite că am fost, dar eram la alergare la cred că la gună. Cu găc așa și urmeam în timp real, și chiar ne hârjoneam și zic că nu se poate. A, bă, da, este. Stai să vezi, că o să fie, și tot așa, și chiar am urmărit pe life, asta e uite, altă altă componentă mișto, ce ziceam de comunități. Noi, comunității, ne mai întâlnim, în anumite zone, știi, și nu, există acest respect așa între comunități, așa, chiar dacă n, mai apar discuții, dar. Inclusiv chestia asta, știi că noi ne mai întâlnim pe diferita așa, ar trebui să putem, să schimbăm și să putem să râdem, bă, uite, noi ținem cu aia, voi zuneți cu ăla, să ai să rând. Adică trebuie să facem pe niște hazi din necaz și de comunită asta, și ce se întâmplă de liderii comunităților, e că să fie un pic la alt nivel toată discuția asta și să nu fie heitul la stupid, să fie ceva și măcar constructiv. Adică să fie așa ca un fel de competiție, că competiția cum va aduce plus. Adică e foarte bine că avem foarte mulți antrenori, foarte bine că avem foarte mult sportiv de top aici. Oricum. Să o să crească mult. Fenomenul.

SPEAKER_00 1:20:09

Eu lucr în oreca și în restaurant, și dacă nu ai competiție, te plafonezi. Pentru că crezi că faci cel mai bine lucru pe care tot îl faci. Pentru că apare competiție, ca un curs neplătit care te face să fii bună, să vrei mai mult, să nu neapărat să îl strigi cu ăla. Trebuie să faci ceva nou ca să mă. Să fix mai bun ca el. Și după aceea el încearcă să fii mai bun ca tine. Și tu ce să fi mai bun că ei. Și pare că asta au cel mai mulțim lucruri. Să stai să te urășter. Da, da.

SPEAKER_01 1:20:41

Competiții fair play, să-i spun așa.

SPEAKER_04 1:20:43

Da, uite, că ziceam de goluna și eram la goluna, și da, acolo am avut previziunea că ai zcă, nu, toam, vâns, nu să nu să facă o să iasă, așa, știi? Și chiar a abandonat, și chiar eram acolo, și am început să râdem, și făceam cărin, că eram cu toții foarte mulți, foarte mulți alergam atunci. Și a fost foarte mișto tot fenomenul ăsta că noi eram la alergare la antenament, o comunitate extinsă, împreună și cu alte comunități, și comentam sportul, fenomenul știa, adică ne lipsiește chestia asta, adică vedem că există chestia astea în fotbal în alte sporturi și așa, noi nu avem chestia asta, știi? Și atunci, când vi și faci, nu știu, ce face noi acum, discutăm de sport și așa știi, asta ar trebui să fie, nu foarte spred. Adică ar trebui oamenii să dea și el să dea like, să dea. Și cu toate acestea lucruri nu se întâmplă, știi? Ajungem în situația în care să moară și capra vecin, nu știi în loc să. Rămânem optimiști și sigur să întâmplă lucrul. Rămânem optimiști și o să zicem așa. Ok, cursa clasică genată în alb în sub 13 ore, a câștigat lașan Canaria, oricum, rezultatele le găsiți și voi online, dar o să mai zic că pe locul doi a venit Hannes, Numberger, care se anunță să fie un atlet bun anul și periculos că vă merge. Deci, și în calendarul, mai vedeți. Și Jos Wade, cred că s-ar putea să vină la UTMB, din câte știu. Acuma nu știu. Vedem cum se anunța. Așa și multă lume. Am văzut că mult lume mai zice că poate, că nu știu, că așa și trezești că e la UTMB sau invers, și zic că, vreau să nu ce mais cu voturi. Bă, acum, hai, că noi, am fost și rău de ce așa cu potul. Ok, pivot, pot. Îndevăr, nu știu cine are. Adică dacă e tu la teneri și să nu lași așa, nu că puteți faci pe vote. Mă rog, mai mult.

SPEAKER_00 1:22:30

Calibru foarte mare.

SPEAKER_04 1:22:31

Și writer și. Interesul TMB. E interesul TMB. Știți? No, am rând că a făcut pivot și că la ei s-a putut, dar da, în același timp, cred că antii, competiți, în sine așa și suscari.

SPEAKER_00 1:22:45

Eu veneam pe locul cu nouă în fața cui.

SPEAKER_04 1:22:48

Adică cum. Asta o dată, nu, dar ziceam așa știu că a fost, da că o să vorbim de chestia asta la când age la rubica cu chantii. Da, și Josh Uid, adică gen album și Josh Uid e interesant că au fost și anul trecut, nu? Nu coordanează a fost și anul trecut și nu prea l-a ieșit treaba neapără.

SPEAKER_01 1:23:06

A trecut a câștigat che ele bolsă, cum ar venit.

SPEAKER_04 1:23:09

Și a che bolsan, și pe doar și Jonathan album. A fost cursă, cred că în care a rătăcit manole pețele, nu? Exact, în care așit și căată pe locul. Și bine merg, chiar m-a mutat în urmă pe 5 se. Da, da, da, da. A mers super, super bună și a povestit despre asta în episodul de căutați episodul cu cătelin de la diferență. Ok, toam e vânz s-a retras și da, cam asta a fost povestea la băieți. Tot la curs a clasic, a câștigat, evident. Partenera lui John Alban, Eric Alban, 15 ore și 16 corps record, și loc 11 la general. 11 la general. Am mers ceva.

SPEAKER_01 1:23:49

Dar cum văd că devine din ce mai des treaba asta cu femei în top 10, să faceți o idee. Toată lumea spune, bă, ce faci.

SPEAKER_00 1:23:58

Eu când m-am dus la UTMB, gândul mea era să termin cu prima fată. Și aproape e imposibil, adică merg fetele într-un hal.

SPEAKER_04 1:24:05

Da, merg fetele într-un mare fel, ce țin anul trecut. Doamne, ferește, ce fin și am avut la UTM. Și la 500, da. Tul la și jand, am văzut niște români.

SPEAKER_01 1:24:19

Cred că echipat de la de acord, nu? Da, da, da, și mi s-a părut foarte fain când noi mai vorbeam de ea de ema Cherich, care nu, apropo că vorbeam de dezvoltarea sportului și da, a luat locul în 3 la fete, cum ar veni și locul 5 la general, la cursă de 5 km, dar oricum, mi se pare foarte fain pentru. Tână speranță, cum ar veni.

SPEAKER_00 1:24:42

Singură, dar e unul, insulțel, la așa micuță, dacă sunteți în 3, știți, așa micuță și fira vă la start, și fuge de sar pe puce din picioare, și are timpul extraordinar. Eu, când m-am. Când m-am făcut. La un moment dat când am văzut-o eu pe ea, efectiv, aveam așa o frică, vă bate făcuca asta. Și chiar leargă foarte bine, și nu știu, în categorie de vârstă.

SPEAKER_04 1:25:07

Da, nu, nu, super, super și super de viitor.

SPEAKER_00 1:25:12

Și așa.

SPEAKER_04 1:25:14

Nu știu la ce categorie a fost ea, dar acum a zică și mășuron și foarte tare.

SPEAKER_00 1:25:19

Și destul de prezent la competiții, e foarte fain că o susține dată acolo. Și speram să o vedem cât mai mult și să aibă un carieră cât mai lungă, când dacă ține așa. Și începând cu trailer, ceea ce ziceam, eu inițial, că oamenii încep să princițiară.

SPEAKER_04 1:25:35

Iau început cu asfalt, alergă foarte bine, și pe asfalt, are și pe 30, și nu mai de bine sau e da e o sportivă și o viitoare sportivă foarte, foarte, foarte promițătoare. Dar repet, aș vrea să văd mai multe cazuri, mai multe ema. Să vedem mult mai multe ema, știi? Dar nu, poate cine știe, urmează. Și apoi.

SPEAKER_01 1:26:00

Da, călina a spus când a fost în episod, că se gândește să meargă la cursa la maraton și s-a dus. Și a făcut în cursa destul de bună pentru că aici pe locul 14 la general. Ce ne? Știgător a fost frances cu copii. Oricum, știm că e nevoie at ăsta, dar ce nevoiată. Știm că, oricum, cătălinele specializă mai mult pe cursă de ultra, așa că.

SPEAKER_00 1:26:23

Dacă se uite lumea la episod, cu Cătălin, el după ce s-a mutat în elveții, a lăsat un pic din performanță și s-a mai întreținat atât de cât. Face doar de plăcere și s-a dus doar cumva de dragul de merge, nu am mai vrut să mai fie stresat de.

SPEAKER_01 1:26:38

Da. Nu-ai spus că să fie competitiv, practic și doriți să fii acolo, o alergat, dar.

SPEAKER_00 1:26:46

Da, da.

SPEAKER_04 1:26:48

Și chiar așa.

SPEAKER_00 1:26:49

Dar un diferiță pentru termine acolo un top 5, sau să te duci să alegi, oricum el are cursele lungi care specific. Cursele de sute, să zic așa. În același, oricum, cușulție de maratonă leargă rapid.

SPEAKER_04 1:27:05

E bun, e bun, că noi sperăm să-l revedem acolo cu ambiții de podâncul la cursele importante, chiar dacă a făcut așa. A luat un pic piciorul de pe pedală. Dar e nevoie de să terapeută. Cred că am mai avut și pe Alex Focșa. Am avut și pe Alex Focșa, Alex Focșa a venit și el în top 30 la semi, cred.

SPEAKER_01 1:27:29

Pe 24.

SPEAKER_00 1:27:30

Hai să mă zic răpin. Da, foșșa au fost colegă de cu de ce. Băi, știți amândă lângă, ne știi din clasa nouă, ne vedeam pe la fotbal, eram cu două găsi separate, dar bineînțeles, fiind orașul mic, ne întâlneam destul de gând zilnic. Dupa asta am venit la Cluj și el au venit la Cluj. Ne-am cam separat, și la un moment dat, el au dispărut, s-mutat în brășo. Eu nu știam ce face, și mai vedeam niște poze cu el pe mungi, pe nu știu ce. 20, ora 9. Pete, jumate, om, nu știu, nu ai beau ceasul, lasar la bucovina ultra rog să va vede, ce face? Alerg? Nu, și eu alerg. Cum alergi? Și el mai făcut să fie deva cu și avea un pic de knowledge, și să zic, ezi, că nu-i chiar așa că te gândeti eu. Și de acolo, cumva am începută mai. A re luat legătura că aveam pasiuni comune și îl apreciez foarte mult pentru munca care o depune și ce face, și el o că a concetat un pic cu ultra-urile, dar nu prea e prins. El e foarte rapid și bun pe probe scurte, și de maraton. Și acum sinează decât și eu anul să fie în dubele Mereis, sau ceva de genul, cred. Și atunci specificul. Da, da, da, da. Cumva, eu mă știu cu aca de mult și ne-am întâlnit așa. Și mi-a dus alergat împreună.

SPEAKER_04 1:28:47

Ce tare să fiți colegi de liceo și să vă reați. Da, așa vezi că nu e chiar aici.

SPEAKER_03 1:28:55

Oricum, am crăpat. Deci, la alergare nu am văzut.

SPEAKER_04 1:29:04

Da, bun, continuăm cu rezultatele la un curs advent. Asta e aia mai scurtă zora mai scurtă de la Transband Canaria, unde am avut doi atleti jo primele locuri, dintre care unul e Leo Mică. Leonitrică care a venit în 7 jumate. Să mă rog sus 7 ore jumate 7,29, locul 2. Deci, leo din nou, confirmă, a început bine. Ne-a dat speranțe, dar numai că oricum, diferența a fost de 3 minute. Adică la o cursă de 22 de km, a fost diferență de 3 minute între locul 1 și 2. Un alt atlet jo a câștigat în fața lui.

SPEAKER_00 1:29:36

Câm vorbit cu o menică pe UTM. Ne-am apropiat mai mult că am avut experiențe preun acolo, anul cred că o lasă mai mare cu Gold and Trail și saxează pe competiții mai lungi și se vede că chiar se vede.

SPEAKER_01 1:29:52

Da, curse mai lungi un pic. Și a anunțat calendarul și nu mai are deloc Gold in Trail. Dar noi, chiar am vorbit în episodul trec, ziceam că face tranziția spre ultra, cum ar veni, așa. Ce ne dorim. Ne dorim, exact, exact. Și să și văd rezultatul. Greu ca să. Greu cursile la scurt. S foarte miș diferență. A venit pe 20.

SPEAKER_00 1:30:16

Diferența între locul 1 și 20, nu-i ca la noi aici că lește pe genet. Adică e mare, dar nu e de timp. Diferența e mare. Exact, exact, uite, apropo de chestia asta. Deci, de weekend aleargă semi maraton în sub două ore cu 2000 levați, adică ce e cuie?

SPEAKER_04 1:30:31

Exact, da. Apropo de chestia asta, că tot vorbeam de, că dacă vorbești de leo, nu știu, trebuie să vorbești de Bogdan Damian, că parcă e făcută treaba asta, știi, că e imediat, ca și Bogdan Damian, a avut locul 4.

SPEAKER_01 1:30:44

Fără să vreau eu am pus un lângă altul sincer, nu m-am gândit, cred că a fost în subconștia.

SPEAKER_02 1:30:47

Nu, nu, nu, ai venit locul 4 la.

SPEAKER_04 1:30:50

Sper că zic coriect, la cantilos de Norte, cu cursă din circuitul de scalină.

unknown 1:30:55

Da.

SPEAKER_01 1:30:56

Și a venit pe locu 4 în spatele lui Manuel Meri a și Frederic Tranșar. Da, da, da, ceea ce e wă. Și locul 3 a fost în spalion, la în Santaria. Și nu știu, mi s-a părut interesant de ce. Păi puțin rezulta din ceva. Da, că rezultatul e foarte bun având în vedere primile trei locuri. Dar și mi s-a părut foarte interesant alegerea de Skyrunning, adică nu știu dacă l-am mai văzut pe Bogdan la o cursă de genul ăsta, nu îmi dau seama, n-am bugan.

SPEAKER_04 1:31:21

Bă, cred că sigur a mai făcut, dar. Sigur am mai făcut. Sau din circuit cu SkyRunning? El are calendar, nu cred că a postat. Nu. Nu, nu, nu.

SPEAKER_01 1:31:32

Dar asta mi-a părut interesant că.

SPEAKER_00 1:31:33

Oricum eu am avut așa. Exact 10 de debate-uri cu băieții, noi când și mai încercă alergat, mai avem așa o gașă mai restrânsă și mai povesti în chestii. Și ne gândim, eu chiar nuză băieți. Gândiți-vă că Golden Boys, când ne zicem noi, Mitrică și Damian, la noi în țară sunt rachetă, dar nu că rachetă. Vin la curse și efectiv. Ei vezi la stare și la finish. După ce să spălați și curăți și numai pe podulă tot. Golden 3 War Series la top 20, depinde de curse, dar pe acolo sunt vârd. Adică băieții e super rapid, și când se duc în circuită UTMB, la curse care suntva de nu știu, 50 de ca sau 100 de ca. Performează foarte bine, deci aia explică că Golden 3 War Series sunt foarte, foarte rapid, de oameni. Nu ne putem da seama.

SPEAKER_04 1:32:21

Și e o pistă de lansare, că am văzut foarte mulți care au plecat din Gold 3 ca au trecut prin Golden 3 și fac beans du. Adică băieții noștri, nu știu, nu știu să fac răzate bine acolo.

SPEAKER_00 1:32:29

Au ieșit, nu știu, top 20. S-a dus în amândoi la o cursă și au ieșit super bine, nu mai știu, nasă undeva.

SPEAKER_01 1:32:36

Da, pe anul trecut a ieșit Bogdano și pe locul 3 la Coba 3, că am mai vorbit noi într-unul dintre episoade, și cred că leau ce mai poate. Rezultatul lui a fost la zegama locul cu 10 sau 9, nu mai ținte exact.

SPEAKER_03 1:32:49

Să spece?

SPEAKER_01 1:32:50

Da, da, da, clar. Și anul trecut a ieșit la celăran, a ieșit leo, locul cu 3-4? Nu mai știu, 2-3, 2, cred că.

SPEAKER_04 1:32:59

Da, numai că nu au fost, nu prea au fost, adică nu prea neapărat în agenda. Adică nu-i văd, adică și dacă îți ducă, nu știu, la un Valdaran sau așa, parcă nu se duc neapărat, știi ca obiectiv principal, știi, nu e. Da, da, da. O fac așa în aici. Să te legătură cu sponsorii. Își permit să alerge bine, știi? Adică e efectiv, își permis să alge bine. Da, bine, vorbim de un nivel foarte ridicat unde au concurat băieții, adică Gold-Lantrail și chiar și UTMB, anumite curse bai UTMB, sunt extrem, extrem de competitive. Adică competiție mare, oricum și aici, la chanti, că tot vorbeam de chantii mai devreme și o să ajungem imediat la chantii. Pentru că s-a făcut bounsul cu tenerife, cursarea la tenerife fiind anulată, au venit foarte mulți atres foarte buni la chantii și asta a crescut foarte mult competiția la chanti că la chantii ai avut pe writer, ai avut o coi-a avut gudic leider. La cursa mai scurtă la a 80. Adică totuși au fost niște niște nuri care au mai îngrijit visa. Deci era destul de bună lista și la chanti. Erau niște atleți acolo care de top. Bun, la chantii. O să zicem așa puțin pe scurt. Tomas Cardin, un pseudă cors record, pentru că a fost un pic diferită cursă și de fapt și drept, cred că curs record rămâne tot la gen. Andreșter pe 2 și vin să Buiard pe 3, fost câștigătorul TMB. Și da, din păcate, și locul nou, Bogdan e bănescu, da, 11 ajumate, da, ok. Trebuie să zicem și la fete, că acolo. Și la bățulă mult intens. Dacă stai și tecnici. Și la fete că a fost mult mai intenză că la băiți la băieți, de asta chiar. A fost, dar să zicem că ok. Santă cu Andreia Sraite. Au fost cam 8 minute. Au fost 8 minute totuși între Tamas Carin și Andrea Sraiter, dar între raiter, trecut a fost în bătăia pe duraj și 3, știi că s-o și de la ultima urcarea. A trecut a fost cu Chilian. Da, da.

SPEAKER_01 1:35:02

Deci, pentru că nu prea am avut transmisiunea live, a fost diferit. Nu era pe 2 și a fost depășit pe locul de locul 3, cum ar veni. El s-a apropiat cât mai mult de locul la 3 de locul al doi.

SPEAKER_04 1:35:14

La rupă care-ul un pic la fugăit, un pic. Ideea este că, uite, vezi, cât de mult contează să ai un live stream, cât de mișto ar fi fost să vedeți. Bătăria între Cortney și Ingvield, și entriing. Ați fost super mișto. Din păcate, live-ul trebuia să apăai 100% ca perai. Gândește-te că cred că apăram și noi, care am fost mult mai în spate în cursa scurtă că a trecut cortinei pe lângă noi. Și am stat câteva minute în spatele ei că n. Vrei și vrei să alergi un pic cu coșnini, știi să o vezi, așa? Și cred că am fi intrat și noi pe live de idee, uite cât de mult contează un live stream de la o cursă, și îmi pare rău că s-a anulat de acolo urma să fie live stream-ul, din plată la weekendul asta. Și îmi pare rău că nu am făcut bounsul la Chantii, și nu prea se poate logistic.

SPEAKER_01 1:36:03

Din păcate, nu, și cred că a fost o greșeală din partea lor că a schimbat, pentru că anul trecut, mi se părut foarte mișto transmissiunea de la Chantii și spectaculase cursele și totuși, acum nu știu care a fost. Poate și mai spectaculasă.

SPEAKER_04 1:36:15

Deci, cred că au vrut să transmită și altă cursă, poate alte peisaj, alte. Încearcă să capteze probabil, și că mi se pare că era echilibrat cursa, și la Chantii și la tenerie, ca prezență, ca oamenii, era echilibrat. Ok, în partea asta era corni, și aștept să partea femeină a ridica un pic.

SPEAKER_01 1:36:33

Da, vreau zic că ce mai spuneau la Fritrail, că e ciudat ca o cursă, care are 3 etichete sau câte au două chere, băi, sau și snai, dar adică e cam o premieră. Oricum, a fost și a avut și finici de live.

SPEAKER_00 1:36:48

La ultimul cep. 3 minute cați de corne?

SPEAKER_01 1:36:52

Da, la ultimul checkpoint corte era pe locul cu 3, dacă am înțeles bine. Era pe 3, da? Era pe 3.000 mai. A depășit-o pe aici îl întrechin?

SPEAKER_04 1:37:06

Cu siguranță, da. Păi că a făcut cu. A făcut cu fata care a ten la pe 3 cu aici, a trecut pe lângă ea știți și-a zis că povestea fata asta într-un live tot așa, la frică, că auzit pași, știi, pașii lucrul. Dă pe ea, știi, după aceea s-a uitat court, toată zâmbitoare, ei, te depășesc! Trebuie să-ți faul de lucruri dacă sunt asta.

SPEAKER_00 1:37:32

Eu nu știam că-ți la un minut în fața ei, un minut și un pic. Și când am intrat în Rada, eram multă lume, de obicei s-a dună oameni că vinitele, băieții, din top 3, toată lumea acolo. Păi nă ideea că nu avea dus să știu. Eu am ceva acolo în top de 10, dar nu știam exact care e treaba. Și când am intrat, îți zai seama că oamenii fiind acolo, mai aveau un minut pe lumea cornii. Toată lumea aplaudat, zis pe vine, am ieșit din țar, dacă știam, acum singeri rămâneam acolo, să o aplaud pe femeie, ca nu a. Am ieșit din țar, și după aia ruțai, ca vine cornii. Deja erau fotografi, tot zic, nu mai poți să mai intru. Aplauze pentru cornii și bali acasă.

SPEAKER_04 1:38:14

Ce să mai intri? Da trebuie să recunoști că te gândit că a organizat.

SPEAKER_01 1:38:22

A vorbit cu băieții înainte. Hai, hai.

SPEAKER_04 1:38:28

Da, uite, el trebuia să vină cu placuța acolo. Saizi ca în spatei corne, știi? Sau să fie ceva de genul. Vine cornii. Și nu avei cum adică coordină, cum era? Acolo 3 altfel.

SPEAKER_00 1:38:42

Și atunci nu venea?

SPEAKER_04 1:38:44

Gândeste-te că și trăiști altfel, Bogdan. Trăiești altfel momentele, când ești acolo la fini și trești altfel momentele. Acum toată lumea zice că te uiți pe telefon. E atmosferă, e nebunie, e voie, e așa, nici nu a pus să te uiți și la fete și la băieți, la napu, și totul se întâmplă repede, nu. E nebunie, ce e acolo. Ok, mergeam următorul storline. Chilian Jorne, a anunțat încă o nouă cursă de gama pe calendar. Deci are Western State, Serezinal, UTB, și ze gama?

SPEAKER_01 1:39:12

Cred că foarte mulți și-au pus mâinile în cap dintre.

SPEAKER_04 1:39:20

Păi nu, dar face m-a făcut acum vreo trei ani, nu, acum trei ani a făcut când a făcut treceri alea. Scurt la tare, scurt, știi, adică scurt, lung, scurt lung.

SPEAKER_01 1:39:29

Poate cred că o să fie un statement anul ăsta din partea lui, chiar scurios ce să faceți.

SPEAKER_04 1:39:33

Chilian este chilian, nici nu mai contează despre ce vorbim. Dar uite, asta e o chestie foarte importantă, storie lui number seven Bogdan, aici chiar vrem să aflăm în părerea ta. Postarea lui François Dayen: How to have a long trail, runner cărier. Adică el practic vine și zice că nu cumva face în greșit că facem ultrauri la început de sezon și neardem toate chibriturile când e faci de drept a trebuie să începe și noi ca oamenii cu niște curse în. Build-up către curse.

SPEAKER_00 1:40:00

Parodizare cum trebuie și ți-ți gândit lucrurile. Cred că se poate face și invers. Dar în același timp dacă vreți să fii competitiv și chilian a zis într-un podcast-ul cu gim, cred că știți înainte de wastreți, când au zis că acum nu-și mai permite să meargă la ultra ori în fiecare lună, pentru că e nivel atât de ridicat și efectiv te prăjești, și atunci trebuie să ții un obiectiv principal. Că e o cursă de maraton, că e o cursă de ultra, și restul înainte să-ți fie premergătoare și să-ți fie antrenamente pentru cursa mare, și dacă ai vârstă de formă foarte repede, cred că pe final de sezon sau pe mijlocu verii, nu ai cum să duce. Eu am prieten care, de exemplu, sunt jucător de bijoli. Am așa un grup și să cu ei, și sunt care merg în tenerife și joacă când la noi iarna, și joacă foarte bine, și intră în vârstă de formă mai repede, și în momentul când încep la noi sezonul pe nesit, care începe mai greu, începe prin mai și turnee, și așa. Deja să vă sitiți. Să fac două, trei meciuri bune, dar pe final, când ar trebui să tragi, nu mai pot să mai trage. Și atunci e foarte important să aveți exact ce-ți dorește la sezonul respectiv. Vreau să mă duc să pean la lum, vreau să câștig curse, vreau să fiu cât mai copiec, vreau să îmi bat timp. Și atunci nu ai cum să le faci, că nu poți să fii vârstă de formă în fiecare zi, efectiv.

SPEAKER_04 1:41:23

Păi era și exemplu ăsta, știu că zice tu Corneel, nu?

SPEAKER_01 1:41:26

Exemplu de la cursa de chantii de anul 3 de anul trecut, dacă practic, cumva ai dă dreptate lui Franzo, pentru că primii 3 de anul trecut de la Chantii, ciunul după cursa de la chanti, n-am mai reușit să mai a, nu și-au mai îndeplin obiectivele, de exemplu, gim, știu că avea în plan Western States și UTMB, cred.

SPEAKER_04 1:41:45

N-au mai participat.

SPEAKER_01 1:41:46

Am mai partiat la niciuna. Până la urmă a participat la campionatul mondial și a la locul un 3, dar nu ăsta a fost planul inițial. Pentru că au avut o problemă la genunchi. Vinsă în Buiard, n-am făcut o cursă bună. Am făcut DNF la Western States, Kili, am lucut 3 la de Western States și planul pentru el siguran a fost a s-au făcut șoul de. Am făcut șo-l la chantă, dar s-au prăjit și pește asta.

SPEAKER_00 1:42:12

Cu bicicleta, în alergare și alte chestii. Și cred că pentru el n-au mai fost neapărat. El făcut ce au avut. O luat gol and ticket și a văut să meargă la Western States. Că oricum, el-au avut.

SPEAKER_01 1:42:23

Western States și DMB.

SPEAKER_00 1:42:25

Calul asta că vine la UTM, eu zic că am avut câțiva ani când am lipsit. Mare rău că amul ăsta dusă la U DMB, dar cred că fac cumva să ajung în șamoniel. Este, este.

SPEAKER_04 1:42:38

Trebuie să trecă. Doanului. Cum fac să ajung în șamoniul meu. Adică n-ai cum să nu te gândești numai la asta, numai că nu. Viața bate și nu și că greu să ajungi. Vedei la episodul ăsta. Da, să vină sponsorii, să vină sponorii. Să vină banii de la YouTube, nu, cum era banii de la YouTube. Ok, mergem la storyline numărul 8, calendarul Mălărinie Florea. Cornel, te rog, ai legătura că știu că îți place subiectul ăsta.

SPEAKER_01 1:43:05

Păi, practic, mă Dălina pare și a pus același calendar ca anul trecut. Gold în 3, tot sezonul, cam identic, da. O să meargă la Brocân Ero în. Trebuie să Blic în Ero în ESI, probabil vrea să fac, nu știu, loc un 3-plus la Gold and 3. O să mear o să meargă la Serezinal, din nou etc din cadrul UTMB. Și storylinul era că și-a anunțat calendarul și probabil că planul că un storyline important că nu participă la CN.

SPEAKER_00 1:43:39

Ideea e că cred că având în vedere că ești foarte bine an trecut. De ce să schimb ceva care funcționează?

SPEAKER_04 1:43:47

Are o rețetă, da.

SPEAKER_00 1:43:48

Și oricum, ea, ca și anul trecut acum, o arterinat cu Kenia. A fost în Kenia acolo și cu pregătirea de iarnă. Încă este. Da, nu știu, am văzut că era.

SPEAKER_04 1:43:56

Era prin Kenia, nu știu dacă s-a întors. Ideea este că. Da, nu știu, mi se pare că programul ei arată identic la cel de anul trecut, ceea ce mi spune că este prinzător e faptul că nu participă la campionate naționale, deci automat nu vrea să participe nici la europeni sau la ce o să fie după aceea. Da, că am avut o postare cumva întrecarea.

SPEAKER_00 1:44:19

La fel în 3.

SPEAKER_04 1:44:22

Gold în 3.

SPEAKER_00 1:44:23

Da, interesant.

SPEAKER_04 1:44:27

Interesant, o să vedem, exact, evoluția, că abia începe sezonul, știai, adică vedem, poate să mai adaugă ceva pe parcur și.

SPEAKER_01 1:44:34

Interesant și în același timp, păcat că un atlet de calibrul ei nu ne va reprezenta cum. Famar că nu va fi prezent la ajutor național și nu va repreza la europene sau. Nu intrăm.

SPEAKER_04 1:44:49

Nu, intrăm dar ceva tot o să zicem. Fii atent, Bogdane, că vorbim la final, după ce tre în rubricile, imediat, o să te întreb de planurile de viitor și acolo, să vorbim un pic și CN 2026, și cu siguranță o să zicem.

SPEAKER_00 1:45:03

La noi încă lucr. Sai că trecem repeć de prinba. Și cred că când ruși, din ce se întâmplă în afară, și ai o anumită remunerație ca și sportiv profesionist, când ai parte de anumită vizibilitate, la noi încă. Să nu dăm vina pe federație, să dăm vina pe fenomen cu iată de bine văzut.

SPEAKER_02 1:45:23

De popular.

SPEAKER_04 1:45:26

Nu mai dăm exemplu, Franței, care și-a dus echipul. Nu mai zi de Franța, că nu deja. Franța care își permite, inclusiv să interzică participantul de MP. Dar trebuie să metat la mâncaj. Adică. Ar fi blasfemie. Al nivel dat, alt nivel.

SPEAKER_01 1:45:41

Hai că trecem în repede prin următoarele două ca să.

SPEAKER_04 1:45:44

Păi două mai avem, adică ar trebui să. Uite, una care, sigur de menționată, e. Dul de important, e priviul pentru Istria. Faptul că avem acolo ăștia căți român la Istria la cursa lungă care. Eu zic o să cum se pune. Aem. Buriga, belețoiul, Cosmin Pașa, câștigătorul de la bul cursa lungă la trecut, dorin Danciu, care și el a fost la Bulan trecut la cursa lungă. Moana Marina, la fete.

SPEAKER_01 1:46:13

Și cu ea am avut episode, ce voi, puteți găsi și episodul cu Ana Marina. Și a sigur să și are vanșa de anul trecut de la istria unde nu a reușit cursa pe care și-a dorit-o.

SPEAKER_04 1:46:23

Dar povestit în urmăți episodul cu Ana Marina, că e povestea faină.

SPEAKER_01 1:46:28

Bug da, omul cu clicul cu linkul.

SPEAKER_04 1:46:32

O mai ven și pe biborca, care va fi între favorite la cursa scurtă la marat. Exact. Deci, da, va fi de urmărit.

SPEAKER_00 1:46:40

Istria oricum, fiind la început de sezon, vedem ce s-a muncit în perioada de iarnă. Deci vedem acolo să.

SPEAKER_04 1:46:49

Exact, exact, ca și la chantei, de fapt. Exact, ca și la chante. Dar bine, aici au vorbim și de o cursă de 100 de mile.

SPEAKER_00 1:46:55

Mi- zis chestia aia cu chiantii și să nu ne prăjim să nu ar din chibite prea repede, deja m-a spus pe gândore.

SPEAKER_04 1:47:01

Păi nu, nu, nu. Știi cum e, asta a fost opinia lui lui François, care nu, la un nou cine mai e și franșaj. Cine mai episodă în tregă.

SPEAKER_00 1:47:12

Oricum, prezența istoria. Eu. Cred că prezența românească destul de stufas acolo. Da, de bună fica. În anul ăsta avem pe avem și la 100.000 de competitori și bățul bagă bine kilometri mulți. Pași ca la fel, mai buliga, care anul trecut, un pic în pic, nu prea ieșit. Cel puțin pe final de sezon, au fost la.

SPEAKER_01 1:47:38

Alatori, nu.

SPEAKER_00 1:47:40

Nu știu, înainte fusese la muri și 24-ă de înfă, că nu știu, probabil nu i-au mers cum trebuie și nu s-au așteptat.

SPEAKER_04 1:47:47

Eu am o speranță margi la Isria, că sigur din băieți ăștia, că toți buni, sigururi să facă.

SPEAKER_00 1:47:54

Nu știu exact, că nu m-am uitat la favorit, curțe și lăs.

SPEAKER_01 1:47:58

Da, nu, m-am uitat eu și nu sunt nume. Toți sunt cumva în lume cum sunt ei. Știi. Nu vine Jim, nu vine Kilian. Nu. Adică șanțeles că foarte mult. Sau să viască, top 3 se jocne. Se joacă joacă.

SPEAKER_00 1:48:10

Și dar la curse de 100 de mi. Se joacă. Contează și ziua, contează și strategia, și atunci ai plau. Exact, da, da. Evident. Numai de bine să vă zici. De pași, de știi ce vede de făcut? În viere.

SPEAKER_04 1:48:27

Corner teras pe tine, să alești care e tenul. Sunt foarte multe variante, nu știu. Ei și așa pe gimic gresie, dar e neaparat în zona de 3, dar să le menționăm pe toate ca să mă rog, cei care ne ascultă să aleagă ei care.

SPEAKER_01 1:48:43

Da, ai dem de menționat ăsta cu record european la 5 km, la două secunde de World Record, la 12.

SPEAKER_00 1:48:53

Cu călțări de la decatlon, dacă tot noi.

SPEAKER_01 1:48:55

O să mai auzim de băiatul asta în viitor. Cu în călțări de la decatlon, exact, că și asta mi s-a pără de ceam făcut legătura cu 3-ul, cumva cuprul, știi? Păi sponsorul lui principal este Chipul și n-am adus cu gândul automat la decatlon și mi se pare că și ei intră foarte tare în fenomen. Nu știu cum să zic.

SPEAKER_00 1:49:14

Da, da, da. Dar o să 20?

SPEAKER_01 1:49:16

Da, și la chiante exact, Tomas Kardan în tot el că făceau niște glume. Țau trimis zile trecute pe Tomas Gardan sau calificat la Western State și nu știau cum să facă să-l convingă să poartă același. Combinezon sau cum se cheamă ăsta, avea un combinezon alb, știi? Cum să facă să să-l convingă să poartă ce bine?

SPEAKER_04 1:49:41

Poți să fie nebunit la Western State în asta.

SPEAKER_01 1:49:43

Da, mai putea menționa câteva lucruri, dar nu știu.

SPEAKER_04 1:49:48

Eu aș vedea aici pe Stop-Tan storie din zică în rog, pe locul 10 așa, și chestia că tot, Alexanderson, și bine și Andru Blanes, care au vă rezultate bune, dar tot pe Alexanderson chiar merită menționată că trecula. Dole, care a făcut câștigătorarea campeanul mondial, cu ce rezultatul, anul trecut a fost înghițită de salomon, să zicem așa.

SPEAKER_00 1:50:10

Să știți că nu prea contează ce echipament poți.

SPEAKER_04 1:50:14

Da, contează susținerea și. Una ai să mergi în atlet camp acolo, uite că vorbea de franzo. Alta ai să fie franza. Și pentru salomon, dar și inversi.

SPEAKER_00 1:50:29

Să mergi într-un camp decât să primești șase pere de papuși sincer, din punctul meu de vedere. Mi-ar plăcea foarte mult dacă aș putea să ajungi acolo. Numai să auzi câteva povești, să te înconjo de oameni potriviți.

SPEAKER_01 1:50:43

Dar oamenii cu atât de multă experiență și care au atât de mult cu Jimfer, cu Francesco puții prin hoca.

SPEAKER_00 1:50:49

Să scriește mail-uri, dar nu știu dacă să faceți. Numai că nu cred că se poate. Nu o să ne bage nimeni.

SPEAKER_04 1:50:57

Da, știți cum se poate sigură? Nu se poate sigură. Ce mai putem menționa e că a avut loc chiar recent de big alta, curs al lui D-Bou din Băun.

SPEAKER_01 1:51:09

Nu știu, nu mai țărmiți foarte detalii despre el, dar e o cursă pe care cred că o să auzim mult de fine.

SPEAKER_04 1:51:15

Pe Hold Town și o să a fost prima ediție. Adică o să aflăm multe lucruri în curând, a fost prima ediție și aici super wow, și că o să fie o cursă de care o să auzim. Eu nu vreau să bă în foc dacă eu zic că o să intri în ultim World Series.

SPEAKER_01 1:51:27

Apoi în vedere că directorul de cursă libou sigur să auzim de ea.

SPEAKER_04 1:51:32

Eu zic că o să auzim de ea. Ce interesant este că urmează niște. mai interesant, de fapt, și de drept, și faptul că urmează niște curse importante acum în aprilie. Nu știu dacă o să avem un episod până urmează aceste cursuri, pentru că e nea golos să ie 11 aprilie, avem ransommit pe 18 aprilie, avem.

SPEAKER_01 1:51:52

Dă avem pe Bogdan speaker?

SPEAKER_04 1:51:54

Da, unde Bogdan o să fie o să vă întâlniți cu el o să îl puteți asculta și live. Avem urme pe play, campionat național. Avut simți maraton Brasov, chiar acum recen, și putem zice că și în România a început sezonul oficial de alergare montană. Avem maraton de sablă în desfășurare acum în maroc, cu că vorbeam de Ludo, ludo acolo în prim plan, chiar în desfășurare la momentul în care registrăm acum. Deci au fost, au fost chestii. N-a fost o rubică seacă asta cu top ten storile, am scritt că puteam face mult mai multe, dar noi permiteți. Să nu lungim foarte mult discuția. Acestea fiind spuse, putem duce la următoarele rubici. Și astea sunt scurte, dar la obiect. Adică foarte cu multă substanță ca să zic așa. Rubrica 30 în eror, deci 3 în eror, cred că câștigător clar, Jonathan Alban care a dat greș la transgranarea, anul trecut și a suferit un pic normal lui cale bolson, și acum a terminat pe locul 2. Aveți ceva? Obiecții în această privință. A câștigat acum.

SPEAKER_01 1:53:09

A suferit între ghilimele, că a terminat pe locul doi și acum e pe locul în tăi.

SPEAKER_04 1:53:14

A suferit pentru că a venit ca să câștige și cred că a luat un pic prin surprindere din ce am înțeles că le bolsă la în trecut. Pe toți ne-a luat prin surprindere, adică a rupt. Nu, pe Nord American nu, că ei s-așteptau să câștige ca bolsam. Da, pe John Alban, cred că l-a surprins un pic, când a putut ține pasul cu el. Și anul ăsta n-ai. A pus pedala și sănătate. Adică a rezolvat-oșă zic că da, merită premiul la această rubrică.

SPEAKER_01 1:53:43

Mai înainte, să sperăm că Franțal nu are dreptate și că o să-l vedem că face bine și la UTMB.

SPEAKER_04 1:53:51

De doamne, atâta zic și eu, o să zic acum, dacă nu câștigă Gun album U TMB, măștori să câștige Beman.

SPEAKER_01 1:53:59

Cum arată ați văzut ce ați faceți bezlăter? 300 de ore cu 170.000 de metri, diferență de nivel de la Biman, 300 de ore. În trei luni.

SPEAKER_04 1:54:09

Da, da. Deci căutați bandiman pe Sapstac, să găsiți acolo detali. Și exact ca omită.

SPEAKER_01 1:54:14

Știi? Că dai cu leptă prin cap.

SPEAKER_04 1:54:16

Îți dai cu leptă pe în cap, efectiv. Bine, nu știu dacă cred că Biman este stravadarc, dacă nu mă înșel. Nu mai știu. Nu mai știu. Da, ce să-ți stravadarc. Da, da, e bine. Ok, în altă rubrică specială.

SPEAKER_01 1:54:30

Da, păi, următoarea rubrică, cred că o să-i schimbăm numele din dazit filme, înfă, o să zicem dazit filc înaf.

SPEAKER_04 1:54:39

Da, ok. De dată să schimbă.

SPEAKER_01 1:54:40

Dar e pentru că câștigăto, am rog, câștigătoarea, rubicii, chiar cornei, că. Să fii cu pe locul 3 cu 900 înainte, și de fin și.

SPEAKER_04 1:54:51

După ce ai făcut cuvântul.

SPEAKER_01 1:54:55

După ce ai făcut pe vocul.

SPEAKER_04 1:54:56

Dar după ce te-a trenat specific pentru că te înaizi, pealul care.

SPEAKER_00 1:55:00

Ce faci? Ce e asta?

SPEAKER_04 1:55:02

Ce faci? Căștigi, pe ultima urcare, schimbi ideea treia și o lași pe inkill cu o chințare.

SPEAKER_01 1:55:09

Și aici știu că tu mai avea aici o propunere, nu?

SPEAKER_04 1:55:13

A, da, da. Propunerea mea era la această săit chilen în naf, asta cu soții albul, care au câștigat amândoi, adică mi se pare dezit film chilian, nu chileni în apă, urne familie nafă. Pentru că dacă un pic timp înapoi, Chilian și partenera lui dominau treilor ranning. Știi? Ok, între timpul au trei copii, cred, și soția lui Chilian probabil s-a ocupat foarte mulți de copii și așa, și nu e chiar în forma pe care a cu să-lat-o pe ea, adică în mărog, pe care o avea când era top, top, top, top. Dar ușor ușor am văzut că începe să revină.

SPEAKER_00 1:55:49

Dar cum se simte, să merge acasă așa, mergeți cu sacoșele prin acasă.

SPEAKER_04 1:55:53

Băi, nu știu, dar mi se pare foarte amuzant, și să te duci să atacă trasgrania. Eu iau locul. La fete, și hai cădem, ne auzim povestii în pat.

SPEAKER_00 1:56:04

Da, e foarte mișto.

SPEAKER_01 1:56:06

Știți când. Când am fost noi la Oce, la un moment dat, era chatii 60, pe locul în tâi, și germană. Ei, știi, dacă te duce aminte? Era și un real foarte fain, făcut cu o piesă pe fundal cu Will, și a fost și acest.

SPEAKER_04 1:56:24

A fost și acest romans. Bine, mai e și The Bomans, cu J și Francisco Popii, dacă au detalii. Dar și ăsta e un romans, un romans drăguz, da, într-adevăr, uite, chate și ai cu germa. Să știm german. Da, cursă bună. German a câștigat cursa de 80 am trecut la camera. Deci, german a fost cel care a câștigat a nu trecut cursa la chante la cursă de 80. Cu un rezultat destul de bun, adică a avut avans serios. Ok, și ultima rubrică și aici avem nevoie de Bogdan la ultima rubrică, pentru că suntem la rubrica specială sfaturi gratuite, dar nesolicitate. Și aici o să ne bazăm pe Bogdan să ne deribă un sfat gratuit dar nesolicit. Bine, evident, zona de a.

SPEAKER_00 1:57:11

Foarte mulți dintre voi m-ați întrebat. Da, da, da. Să-ți primit această întrebare.

SPEAKER_01 1:57:16

Asta ar merge făcut el, separat, știți, doar cu tine spânța asta.

SPEAKER_00 1:57:20

Eu certo am învățat în toată povestea asta, e că în primul și în primul rând trebuie să ne găsim mediul potrivit. Oamenii potrivi lângă noi care să cerem ajutor, că e foarte important. E sport individual, dar e de echipă. Să te ghideze, să scanalize toată energia și tot în direcția care trebuie. Și o privire din exterior tot timpul ajută mai mult decât vezi tu. Chi dacă de ce mai multe ori oară face exact cum crezi, și pe urmă să dai seama că e mai bine să mai schimbi pic. Asta zic că te ajută în orice. Atâ timp când accepți din exterior niște sfaturi și critici, o să te ajute în orice și la muncă, și la alergați și la tot. Să înțelegem că noi ăștia care nu suntem profesionști și nu ne antrenăm dormim, ne antrenăm dormim, trebuie să știm că și stresul de la muncă se pune asupra corpului ca și stres, și riscul să intrăm în burnout e foarte mare și atunci trebuie să ai mult mai multă grijă. Pentru că statisticile spun că noi ăștia care suntem semiprofesionisti, suntem mult mai predispuși să intrăm în over train, de fapt, mai mult în under recover, cred că asta e cuvântul. Că noi nu ne-am trenăm mai mult, dar nu ne recuperăm c trebuie. Și atunci trebuie să avem antrenamentele. țin foarte mult și de recuperare, și recuperarea este parte foarte importantă, și asta am învățat după ce am început să mă întrebez cu Robert și cu tare au, că mi-au zis, ok, antrenele ușoare să fie ușoare, ălea grele să fie grele, ziua de pauză este zi de pauză. Sfânt a trăie, n-ai cum să treci peste. Și trebuie de avut în vedere. Dacă o zi proastă, efectiv, lasă așa. Nu trage de tine de geaba că. Da, laso.

SPEAKER_02 1:59:11

Lasă proastă, că nu o să faci bună. Lasoastă că nu o să faci bună.

SPEAKER_00 1:59:15

Și cam asta e mare, că acum o să fati, putem să da. Dacă vorbeam. Toți despre motive, mare chestii, dar asta să avem grijă la recuperare, să nu ne intrăm prea mult. Diferența e că faci tu 20 de secunde mai bine pe kilometru, sincer, nu prea contează, n-ai ales să fii pentru cifrele de pe stravă, li să nu, nu stravă să nu arată bine. Să te simți stup bine.

SPEAKER_04 1:59:41

În completare, în completare la ce zice tu apropo de chestia asta, chiar ziceau că a fost lații albă, la frate, azi la soții album în podcast a fost chestia asta, că you only benefit from the training, you recover from. Adică, dacă nu acorzi timp suficient pentru refacerea, poți efort, când de falt să tragi toate beneficiile. Atunci.

SPEAKER_00 2:00:08

A ziua de pauză e cea care înglobează și asimilează trenamentul. Nu stresul. Adică și stresul este bun, dar după asta când te recuperezi, corpul tău îl asimilează și îl înglomează.

SPEAKER_04 2:00:20

Dacă nu te recuperezi, e doar oboseală. Despre asta e vorba. Da, uite, un sfat foarte bun, mulțumim ibă. Tău cornel.

SPEAKER_01 2:00:31

Păi, eu am să, chiar m-grit așa înainte, că greșeală pe care am făcut-o eu în trecut e să te compar cu alții, deși sunt foarte clișic și așa. Dar chiar nu e bine să te compar cu alții. Pentru că atunci am auzit conceptul ăsta și cam la Silviu, un podcast la lăgând pe urcări, spunea de accidentare psihologică, știi? Mi s-a părut foarte bun. Exemplul ăsta, și am făcut greșeală asta în trecut. Să mă consider mai bun decât sunt să mă compar cu alții. Și să fii tot timpul nemulțumit de rezultate, de și când m-am apucat de alergare, visam să fac ultrauri, și acum ești nemulțumit că nu le face în timpul pe care este.

SPEAKER_04 2:01:21

Da, da, da, tot timpul vei să găsești ceva. Și ide că dacă compari, cornel, că asta e de fapt toată chestia, totă că. Dacă compari, cu alții de faci de drept tot timpul vei găsi pe cineva care se întrinează mai mult, se odihnește mai bine, are rezultate mai bune, adică tot timpul vei găsi motiv să fi nefericit. Exact. Deci, clar, nu e de comparat. În schimb, e ok să folosești să ți inspirație, să ți-motivație, dar să nu faci comparații, pentru că, nu poți știi. Difără foarte mult, suntem foarte diferiți, geneti, suntem foarte diferiți cu timpul pe care îl avem, cu modul în care ne re facem. Da, da, da nu se poate compara. Ok. Așa e spată de ce. Da, am și un sfată pentru voi și pentru toată lumea. Builder aerobic base. Pentru că asta înseamnă foarte mult antenament în zona 2 și sub zona 2. Adică foarte mult antenament de intensitate scăzută. Adică go easy, in order to go fast, înainte să ajungi la intensită, să faci intervale, să alergi ca i bănescu și așa. Făți într-i o bază aerobă bună, fără volum, pregătește-te, fii sigur că te recuperezi după antenamente, alargă încet, la un rit conversațional, dezvoltă-ți bază aerobă ca să poți după aia să faci probe din ce în ce mai lungi, din ce în ce mai rapide, poate sau dar fără o bază aerobă solidă, vorbim de alergare sport aerob și fără o bază solidă cam extrem extrem extrem de greu. Am rămas cu ideea asta din după multe testări ca de metabolice în care am văzut că foarte mulți atleti, inclusiv cei de elită, inclusiv, că s-au pronunțat câteva lume pe aici. Sunt foarte mulți atăți chiar și de elită din zona top, top, top, top, care nu au suficientă bază aerobă, sau care fac foarte mult antrenamente de intensitate foarte mare tot timpul și nu își lucrează loc baza, știți? Și devin foarte ineficienți în zonele în care ar trebui să fie foarte eficienți. Da, sunt eu pâine bune de mâncată acolo în zona aerobă și de asta bilder aerobic base. Cred că ăsta e sfatul gratuit, dar nesolicit. Asta. Sau, nu, mă rog, cum sună pe Instagram și pe TikTok și pe toate astea, faceți antrenamente în zona 2. Nu, că asta este dar oricum noi doi zona 2.

SPEAKER_00 2:03:55

Dacă stau și mă gândesc la un antrament și să fie de intensitate și DVO 2 și toate. Avem intensitate jumătate oră. Restul până la oră jumate în zona 2. Urma, adică tot bază e mai ales început.

SPEAKER_04 2:04:13

Păi putem să faceți ăla. Putem să facem testul ăla. Bogdan, nu știu, cât de greu, dar uite, poți să ne zici așa, măcar dacă nu din cap, dacă nu ai telefonul la de mână sau cează, sau așa. Poți să zici așa din cap cam cât din antenamentul tău, din câte a întrănezi tu, nu știu, într-o lună sau așa, cât e zona 2. Zona 1, zona 2.

SPEAKER_00 2:04:33

Nu, mult tare, adică ce înseamnă zona 3, nu prea. Da, peste. 100%.

SPEAKER_04 2:04:41

Peste 80%, nu?

SPEAKER_00 2:04:42

Adică 100% peste 80%.

SPEAKER_04 2:04:45

Adică. Exact, nu, ce vreau să zic este că da, reguli minimală era știu 80-20. Și toată lumea zice 80-20, 80 să fii intensitate joasă, și ok, 20 să faci un top-up de intensitate sau mă rog să pești în zonele de mai des.

SPEAKER_00 2:05:02

Dar să ară la fel, adică nu acum sconduranță. Astăzi am au 24 de minute de intensitate. Rest am mai avut exerciții complementare pentru atagoniști care și astea sunt importanți, adică care sunt contra mișcării. Dacă vrei să știți ce să antagoniști să facem un alt podcast pe discuția și alte chestii. Dar nu sar mai mult de jumătate, ore, 40 de minute, foarte rar ajungem la 50 de minute, dar rar tare.

SPEAKER_04 2:05:34

Ideea e că toată lumea crede că, nu știu, ibănescul alargă repede că să știi ce înseamnă zonele alea de sus.

SPEAKER_00 2:05:47

Dar ca să ajungi la zonelea de sus, trebuie să o ie încet.

SPEAKER_02 2:05:50

Clar, clar, clar.

SPEAKER_00 2:05:51

Și mai ales aici de băji să alergți și vezi, oricum comparați ce zice și corneel cu alții. Te uiti pe net și oricum. Nu știu dacă ați observat, acum dacă faci 100 de miile, ești slab. Te să face 250, te să faci monster să 300. Cineva că a fugit și 20 de km și spune. A, dar am fost un penet că ar fugit 300 de miile. Super! Ce să zic? Nu poți să compar mere cu care.

SPEAKER_01 2:06:18

Au devenit că mai sunt și inclusiv maratonele, au devenit așa. Ai făcut și tu mai.

SPEAKER_04 2:06:24

Păi că era o postare. Dar nu, dar a fost o postare. Nu a fost porcuel, o postare recentă cu o discuție pe acest subiect e că a postat, nu mai știu cine a postat. A postat cineva. Ceva în sensul ăsta că am ajuns să considerăm că de acum Iran gestație. Știți? Am alergat doar un. Deci că de la trinning pic, era plasforma de antrenami, tranin piscă. Să datu procente, știi? Aveau niște statistici din asta. Cât la sută din populația planetei pot alăga 5 km. Era așa pe 10%. Adică erau niște cifre super, adică.

SPEAKER_01 2:07:04

Bă, cum cea mai importantă cifre era că 1% din populația planetei alargă. Da, da. Adică o chestie, deja ești într-o.

SPEAKER_04 2:07:14

Ești într-un grup, este într-un cel.

SPEAKER_00 2:07:17

Da, vreau să vă spun întrebare. Asta așa. Asta nu e în topic. Ce vi se pare mai greu, sub 3 ore maraton sau sub 15. minute pe 15?

SPEAKER_01 2:07:30

Eu ar zice, nu, sub 15 minute. Eu zic sub 15 minute, da.

SPEAKER_00 2:07:35

Mi se pare deci ca și ca și sub 15 performanță mult mai bun, nu?

SPEAKER_01 2:07:40

Intensitate.

SPEAKER_00 2:07:41

Dar eram curios că am trebuit, am pus întrebarea asta la Robert și. Da, au zis, că mie greu să depășesc să scad sub 16, pentru că deja intriște viteze și e super, super susținut, nu știu, cred că am 16 și un pic pe 5 km, și îți curios, cum ce înseamnă sub 15 și Robert, bă, dacă ai face specific, te-i apropiat, și eu nu m-am trei specific de viteză și de distanță așa scurte. Dar am zis că mie mi să pără mume așa să scos sub 3 ore pe maraton, gen primul maraton care a fost așa, pe băștăite, decât să cobor acum la un sub 15, adică nu po 16, sub 15.

SPEAKER_04 2:08:18

Noi suntem niște animale de aduranță clar, dar viteza nu e neapărat. Adică asta viteza e un limitator important, adică s-ar putea cumva sub un anumit prac să nu poți că dea genetic vorbind, adică niciodată, că nu sunt unul ca băsi în bolt să nasc, știi? Ideea este că mi se pare, tu gândeste ca să ajgi sub 3 ore în marat, ai un peis care, da să zicem că e abordabil. Dar deja.

SPEAKER_00 2:08:46

Era statistică că tu te poți antrena un an 2 și scazi sub 3 pe chilă, 3 ore pe un maraton. Dar apoi să te antrenezi o viață întreagă să nu scazi sub 15 pe scara.

SPEAKER_04 2:08:58

Da, exact. Piteza e. Știți, că e fai să legisaj multă genetică acolo și da. Nu suntem.

SPEAKER_00 2:09:10

La multe ori și decât ălea 15 minute să stai aici, cu toate. Eu par că dacă să dăm să. 15 minute vreom. Primoară la o proba de gros. A MRG la maraton la 10 km. Zis că până ce n-am făcut proba. Știți că am văzut ceva acolo cu mare mult. Și ai suferit.

SPEAKER_04 2:09:31

S-ferit ca un câine, efectiv.

SPEAKER_00 2:09:33

5 la unghiți la finit.

SPEAKER_04 2:09:34

Să-ți pe nas. Exact, să-ți tea să pe nați.

SPEAKER_00 2:09:38

Dar știu, că ideea că am și avut de venite după Brașo și am și câștigat. Pe ultima sută, e super mișto, finici-ul a super. Umbrănesc, am fost.

SPEAKER_01 2:09:50

Nu s-a așteptați să fie cineva la fel de rapid.

SPEAKER_00 2:09:52

C el să alerge, chiar au zis în postare, să alerge cineva cu 3 pe mie, zic, s-a lăsit că mai leargă și în alte părți. Dar la final am venit din nicăier și l-am demoralizat că nu am mai avut accelerarea aia, cam câștigat la câteva secunde, știi? Dar au fost super intens. Eu și închipui ăsta că înainte de fine. Și care nu știu ce ți amprote scurte. A făcut încălzire 6 km, 7, am alergat 10 și am făcut cu 10. Adică.

SPEAKER_04 2:10:27

Ce planuri ai?

SPEAKER_00 2:10:29

În calendar ce am următorul este camionatul național, urmări pe play, cu 3 running academy, mergem individual și mergem și pe echipe. Asta e următorul care e peste vreo 3 săptămâni. După asta eu acum am început deja calendarul și cam din lună, la final de fiecare lună, odată pe lună am cursă. Să brașov maraton cu proba de maraton anul ăsta, nu mă merg la Ultra, pentru că în iunie, la final, la vară de 80 și sper să am o cursă bună să termin cel puțin la fel de bine ca la Chantii, dacă nu mai bine, având în vedere că mi-am ales ca și vârf de formă perioada verii și după bucovina Ultra Rox, care este cu un cursul de suflet, și mi-am zis că da, anulă 72, și focusul meu, pe final de, anul asta e să obțin un podium la o cursă bai ⁇ și să-mi asigur locul la CCC anul viitor ca să mă duc să termin în coborarea de la flejere.

SPEAKER_04 2:11:30

Fumos. Epopea. Vumă, frumos. Da, să băi acolo să ne coronită de pe cubă.

SPEAKER_00 2:11:36

Dacă nu pringi la UTM, la bucovina, dacă nu prind podium, top 3, care îți asigură locul direct, oricum, o să mă bag în tombolă, poate mai dau încercare și la Giulian alț pe final de vară. Și mă prin trem aici. O să mai bag așa o competiție. Și la Via Tranică, am înscris că n-am fost niciodată și pare super fain, la marat.

SPEAKER_01 2:11:58

Foarte frumoasă comun. Eu și cu vrea la mai.

SPEAKER_04 2:12:02

Am o singură curiositate și întrebare și aici nu vreau să. Nu trebuie să ne dai răspunsul la întrebare. Vreau să te întâlni dacă vila sub carpați.

SPEAKER_00 2:12:10

Nu vă dau că o să fie surpriză.

SPEAKER_01 2:12:14

O să facem o cheere darul sopra noastră. Vila sub carpați și punem blank. Exactem.

SPEAKER_04 2:12:22

Deci, răspunsul după publicitate, deci am pus întrebarea, răspunsul după publicitate.

SPEAKER_00 2:12:28

Văd foarte mulți dintre cei din București și din Brasovi aproape să ajungă. De la Cluj un pic mai greu, dar dacă mă hotără și îmi fac un pic de avânt, acum adău încolo ca mers spună la mama naibă să alergă o cursă, de ce să nu merg în țară. Știi? Că din comunitate foarte mult și îi terenul de acasă.

SPEAKER_04 2:12:47

Bă, e faină atmosfera. E fain atmosferă la sună, adică merită. E bine, pentru noi e ușor că ajungem rapid, dar nu. De la Cluj un pic mai greu, te-ți faci având mai tare, da poate cine știi. Mai avem unăță preete din Clușc care vor să vine, deci nu rută pe ter. Face în autobuz de să merg mai bății în nou-conductor, dar 1-6 ore știți. Da, bun. Exact, exact, exact. Am zis că zicem ceva și de decene, deci neu anul asta.

SPEAKER_00 2:13:16

Aștept o să fie proba de maraton, la Mai, vreo 40, cu vreo 2300 pe acolo pe undeva. Lasic steau o să fie tomită pe acolo și v-am zis, mie place foarte mult să concurrez cu ște buni. Nu știu exact ce nu sunt mai că e de la steau, cred că o să fie frati și șerban. O să fie băieți. Deci am auzit, de la noi de la Tereea o să fie Robert, eu, Alex Parfeni și cu Grasim, nu-am prins lotul, să zic așa. CSM-ul, astăzi am aflat, CSM Cluj o să vină cu Nicu Bolan, Damian și încă un băiat, care e de orientarist, Andre, foarte, foarte rapid și nu știu cum duce distanțe lungi, dar abia aștept să concurez cu băieții ăștia că să fie mega, mega interesant. Da, da, da, o să creți că aștept să vedem, nu de un campionat național foarte interesant. Dar mai aștept să oricum, urme pe plaie, care nu sunteți să scris și vreți să vedeți un concurs mișto, făș și super pitoresc în spate cu zăpadă, dealurile alea de pe lângă, sibiu superbe, organizat foarte fin, foarte.

SPEAKER_03 2:14:22

Eu am fost acum doi în oară.

SPEAKER_00 2:14:24

Anul trecut am revenit, am fost la Ultra din nou. Da, da, da, n-am mai avut concurență așa de mare ca cu 2 ani, dar mi-a plăcut la fel de mult. Anul ăsta o să îmbracă și mai mult pe concurența și mai mare și atunci. Curs în simt, e foarte mișto. Da, da. E foarte faină și stiu și foarte fain la ce fac acolo. Și e marcat cum trebuie, punctele de didratare, cum trebuie, la final, acolo în rășinare în un sătua, să zesc foarte mișto și grinț după, și mâncare, și merită, merită.

SPEAKER_04 2:14:58

Da, și faptul că oamenii super primitori, ai că gândiți-vă că oamenii își duc mașinile în ma ca să elibereze stăduțele ale să poți să vină invitații în rășină la cursă, tuți dai seama, adică oamenii își fac ei sacrificii acolo localnici ca să fie locuri de parcare pentru cei care vin și faină că. Nu știu dacă eventă.

SPEAKER_00 2:15:18

Pentru că ce întrul ai foarte mic și nu au unde să crească mai mult. Eu cred că dacă băieți țin, țin în continuare pachetă așa de sus, să zic în câțiva ani să fie din alea, nu cu loterie, dar să se dea foarte repede.

SPEAKER_04 2:15:34

Poate ajungi și la noi, chestia astea cu loterie.

SPEAKER_00 2:15:37

Nu, să vedem, pe viitor. Nu ne dorim asta, pentru că este foarte răvinc și nașpa când nu ajungi, în același timp îți dai seama că interesul foarte mare.

SPEAKER_03 2:15:46

Deci, hai cu să le ai pe toate.

SPEAKER_04 2:15:49

Da, da, da, da. Trebuie să crească, adică cumva trebuie să crească, știi? Și cursele astea, trebuie să crească undeva, știi? Dacă e creștera așa, nu am. La un moment dat sunt niște limite cum ai zici și tu, știi, că piața nu poate să-mi primi chiar.

SPEAKER_00 2:16:04

Eu mă bucur că să parte și din echipa terea ați la camionatul național, nu m-am gândit. Ați legitimat, adică wow, ce tare. Da, club și suntem cu brăcați la club acolo. Și mie se pare super. Și mi-am dorit din totdeauna asta și fain că se întâmplă acum și mă bucur de tot. Mbucur de tot parcurs, mă bucur de rezultat, mă bucur de lume de orice.

SPEAKER_04 2:16:28

O să fie fain, eu mă aștept să fie competiția pe măsură, să fie toți oameni acolo și la urmal meu e asta e important, știi? Se vadă pe aici. E important este să ajungem la bine și să acolo.

SPEAKER_00 2:16:38

Să nu toși la finiscare e accident. Că ai o cursă mai reacă, trumit să suferința nu este. Este obligatorie.

SPEAKER_04 2:16:47

Eh, bine, asta fac. Asta fac parte din sport. Ideea este că important să ajungă toată lumea la safe la final ca să poți duela.

SPEAKER_00 2:16:56

Dar și de asta zic că e bucur paină. Mă bucur foarte. Urmează calendarul e plin oameni ăștia.

SPEAKER_04 2:17:02

Calendarul e plin, nu știu. Mișoși, să aștept. O să avem ce vorbi în episoadele următoare. Avem, avem. Cred că următorul episod o să fie cu foarte multe. curse foarte mișto.

SPEAKER_00 2:17:18

Mi-am arți schibit aici la podcastul să mă e invitat.

SPEAKER_04 2:17:23

Hai că vedem, facem cum va să fie bine, facem cum va să fie. Auzi vă, dacă nu, vii cu alt pseudonim. Știi? În loc de Bogdană bănez, cu vezi tu. Nu știu, Andrei Vănescu, sau ceva să sună la fel, nu știu. Da, hai să vedem că. O să fiți nevoie.

SPEAKER_01 2:17:42

Să chemăm din nou.

SPEAKER_04 2:17:44

Dar nu știu, dacă vedeți dacă o să mai vrea Bogdan, că știi cum e după de obicei atleții după ce au rezultate bune și așa, nu mai răspund invitații. Știi că am pățit și asta. Să vedem dacă mai. Ști cum e voi mai răspunde la de seamă pe oricine.

SPEAKER_01 2:17:58

Atunci o să fie frit trail la. Știi la. O să-i răspund la od dină în bună.

SPEAKER_04 2:18:05

Speram să am problemat. Și noi la fel, și noi la fel. Băi, cam asta a fost pentru astăzi. Vă rând să aveți un paște ferici, dacă nu ați avut deja. Like, share, subscribe. Mulțumim foarte mult Iba pentru prezența.

SPEAKER_01 2:18:20

Mulțumim, Iba.

SPEAKER_04 2:18:21

Am povestit mult, dar eu zic că nu avem chestii în plus. Ce e Corneil, să faci într-o episode.

SPEAKER_01 2:18:28

Și la asta dar mă gândeam cu cât ne propunem să faci un episod mai scurt cu atât lese mai lung. Știți.

SPEAKER_04 2:18:34

Dacă avem invitați faine, acum, ce să faci? Nici n-ai cum e.

SPEAKER_01 2:18:39

Păi că mai puteam vorbi încă 5 ore cu podcast long form, așa o să-l denunim, știi?

SPEAKER_04 2:18:44

Un alt podcast de lung form și nu știu. Nu știu cum o să reușe să mă derezi discuții la ranit. Că să avem chiar avem un Tit schegge, știi? Și da, cu oamenii ăștia care au multe povesti și au ce povesti, e ca greu. Dar hai, că vedeți, rămâneți la bine, de veni și la ranit, pe ce apel, ok. Eu mi am luat bilete de avin tot, cu totul planificat. Gata. Hai că bucurești, capitala va. Mulțumesc mult, dragi, pentru acest episod. Salutare.